1。何首烏
功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養髮、生髮珍品。
用法：可採其塊莖，提取何首烏濃縮汁，與粳米、紅棗一起洗淨煮粥。
2。澤蘭
功效：藥用部位是莖葉，澤蘭葉熬水沐發浴身，可使頭髮亮澤，肌膚光滑。
用法：澤蘭泡茶可幫助產婦儘快恢復苗條身材，若配益母草效果更佳。
3。燕麥
功效：能安撫風吹後乾燥的皮膚，保溼效果極佳，最適合敏感膚質使用。
用法：用黏稠的燕麥粥敷臉，記得要在接近皮膚溫度時用。
4。當歸
功效：活血、養血，可淡斑、美白，是公認的抗老美容劑，被稱爲“美容良藥”。
用法：研成粉，調成糊後敷臉，或煮水後浸入棉片中局部溼敷。
5。白芨
功效：有神效美容之譽，可使皮膚幼嫩細膩，而且防皺、去皺效果極佳。
用法：白芨粉加入雞蛋清、蜂蜜調勻是優質的天然面膜。
