氣象專家張明英介紹：“上世紀七八十年代，甚至2000年之前，北京的沙塵或者北方沙塵天氣都比較多。一年十幾次、二十幾次都很正常。近十年來，氣候變化以及環境治理方面比較給力，沙塵天氣比以前明顯減少。”
“今年的情況略微有些特殊，今年主要是風比較多，空氣活動特別頻繁，一會兒冷、一會兒暖，暖的時候地表就開始解凍，接着又開始有冷空氣活動，颳起風來。所以，今年因爲冷暖交替特別頻繁，風又比較多，形成的沙塵天氣也就比前幾年多一些。”張明英說。
總之，沙塵天氣是使空氣渾濁大氣能見度顯著降低的一種天氣現象。這種天氣不僅會影響出行安全，而且會影響呼吸道健康，誘發各種疾病。所以說，在沙塵天氣中，務必要做好身體保健措施。
沙塵天氣該如何保健身體
1、提前預防
沙塵天氣裏，微生物活動會非常頻繁，而且傳播速度非常快。特別容易出現鼻出血、哮喘、咽炎等問題。對此，可以提前預防一些，比如說經常在鼻孔周圍抹上幾滴幹油，讓鼻腔保持滋潤，減少鼻出血的概率。比如說口含潤喉片，讓咽喉處於舒適狀態。
2、減少室外鍛鍊次數
沙塵天氣頻發的時候，建議停掉室外鍛鍊的安排。改成室內鍛鍊，比如說在室內跳繩、練習瑜伽、做健美操等。室外沙塵多，在這樣的環境下鍛鍊，呼吸的時候，就容易吸入沙粒、細菌等髒東西，給身體帶來極大的損傷。
3、保養好皮膚
長時間處在沙塵天氣裏，皮膚很容易缺水，因爲風塵吹過身體的時候，會帶走一部分的皮膚水分，致使皮膚變得粗糙。建議外出之後回到家裏，一定要及時清洗臉部，將臉上的沙粒、灰塵等洗掉。洗完臉之後，再塗抹補水保溼的產品，幫助滋養皮膚，讓皮膚獲得充分的水分滋養。
4、外出要做好防護
沙塵天氣出門，一定要提前做好防護。比如說要戴好口罩，可以阻礙風沙和有害氣體進入呼吸道。要穿長袖長褲以免塵沙等落在皮膚上，導致人們出現皮膚瘙癢問題。同時，最好是在脖子上圍上絲巾，避免塵沙落在脖子皮膚上，造成過敏問題。
沙塵天氣還需要特別注意保護眼睛，不然塵沙進入眼睛裏，會影響存有異物，而出現流眼淚、紅腫等不適。沙塵天氣外出要記得戴好墨鏡或者說風鏡，如果不小心塵沙弄進了眼睛，千萬不能用手揉搓，應該努力眨眼，讓眼睛變溼潤，讓眼淚將異物帶出去。或者說用流動的清水，沖洗眼睛也是可以的。
5、多喝水
沙塵天氣身體內的水分流失非常快，所以人們很容易出現鼻子乾燥、咽喉幹癢、脣裂等問題。而且身體還可能因爲缺水，導致排便困難、便血等不適。爲了改善問題，務必堅持多喝水，也可以多吃水分含量高的水果。
