氣血虛弱女性往往特別容易疲倦，幹啥都提不起精神，總覺得氣短沒力，月經就來淡淡的一點血絲，而且整晚睡不好。
哪些藥膳可以補氣血
1.當歸大棗雞蛋湯
材料：當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個。
做法：一同煮15~20分鐘即可，喝湯、吃雞。
功效：有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2.首烏北芪燉雞
材料：何首烏15g，菟絲子15g，益母草15g，覆盆子15g，北芪15g，劉寄奴9g，當歸9g，白芍9g，茯苓9g，川芎9g，雞肉1500g，蔥、姜10g，料酒適量。
做法：
1.將雞處理乾淨，姜去皮，洗淨，拍鬆，蔥洗淨，切段。
2.將全部藥材洗淨，裝入紗布袋中。
3.將雞肉和紗布袋放入燉鍋中，加入適量的水，置大火上燒沸，改用小火燉1小時後加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。
功效：何首烏可補血養肝、補腎，北芪、茯苓可健脾補氣，菟絲子、覆盆子是補腎助陽的良藥，益母草、劉寄奴、川芎均可活血、調經、止痛，當歸、白芍可補血，雞肉可益氣補虛，對於氣虛血虧的女性特別有效。
女性氣血虛弱可以吃阿膠嗎
女性氣血虛弱可以吃阿膠。但是單純應用一種藥，怕是不行，應該請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如八珍湯或者歸脾湯加減調理治療。
日常生活中要保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育鍛煉增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類似的食物，飲食以八分飽爲宜。
