“勤洗手，少生病”的道理大家都懂。怎樣除菌效果最佳呢？歐洲臨牀微生物學和傳染病大會上公佈的瑞士一項新研究發現，用洗手液搓手15秒，除菌效果較好。
研究中，瑞士巴塞爾大學附屬醫院傳染病專家莎拉·秋丁·薩特博士及其研究小組以20名18~51歲的志願參試者爲對象完成了四組交叉試驗。第一組參試者遵循世界衛生組織“30秒六步洗手法”，第二組參試者完成相同過程，但時間縮短爲15秒。第三組參試者採用“30秒三步洗手法”，第四組參試者採用“15秒三步洗手法”。參試者每次洗手後接受細菌殘存測試。結果表明，洗手搓揉15秒在減少細菌數量方面與搓揉30秒一樣有效。
世界衛生組織建議的六步法具體爲：洗手液倒在手掌上，雙手掌相互摩擦；右手手指交叉左手手指並搓揉；換左手搓揉右手手指；手掌相互摩擦，手指交錯；用手掌搓揉反手手指（包括拇指）背面；晾乾。而簡化後的三步法爲：手掌相互摩擦，手掌、手指交互搓揉即可。後者適合忙碌的日常生活，可提高手部衛生的整體質量，也更容易長期保持徹底洗手的好習慣。
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①佩戴隱形眼鏡;
②如家中有嬰幼兒，在喂孩子食物前和處理嬰兒糞便後;
③戶外運動、玩耍後;
④去超市或商場購物後;
⑤接觸過血液、淚液、鼻涕後;
⑥打掃完衛生後;
⑦摸過錢幣;
⑧吃藥、往傷口上塗抹藥物之前
⑨接觸過寵物後;
⑩使用電腦、鼠標後。你做到了嗎？
如何購買和挑選洗手液？
目前市場上的洗手液分爲“消”字號和“妝”字號兩種，帶“妝”字號的洗手液有去污、清潔的功效，而“消”字號的就相應地多了消毒、抑菌的功效。對於普通家庭來說，“妝”字號的洗手液就足夠使用了。
