散光是一種眼部疾病，多數的近視患者都會有散光的問題。人在出現了散光之後，看東西會更加的模糊，視力進一步的受到影響。散光和近視、遠視一樣，都是有病因的，不是突然出現的。由於散光的危害比較大，因此學會應對的方法很重要。眼睛散光怎麼辦?一起來看!
眼睛散光怎麼辦
多進行戶外活動
視力比較差的人，多數都是平時用眼很多的人，比如說一直盯着書本，或者是長時間的對着電腦、手機屏幕。建議改掉這樣的習慣，而是多進行戶外運動，這樣對於緩解散光有不錯的效果。因爲在戶外的時候可以讓眼睛看到很多的綠色，眼睛很感覺很放鬆、很舒服。
少看電子屏幕
電子屏幕對於人的傷害是大的，比看報紙、看書帶來的危害要大的多，因爲店址屏幕存在着很亮的光以及輻射。特別是年紀比較小的孩子，如果長時間的接觸電子屏幕，就可能會造成散光、近視等多種眼部問題。成年人應該注意每天看電子屏幕的時間，避免散光。
堅持做眼保健操
眼保健操是很好的一個護眼方式，雖然後來經過曝光，眼保健操是一名體育教師發明的，並且按摩那些穴位並不能真的起到治療的效果。但是當你閉上眼睛，輕輕的在眼周按摩的時候，不得不承認是很舒服、很放鬆的。因此，建議忙碌的時候做幾次眼保健操，讓自己休息片刻。
用眼姿勢正確恢復眼睛散光
導致散光的主要原因就是平時的用眼不正確，所以平時看書寫字的時候，要在合適的光線下，姿勢也要正確。看書的時候不要躺着看書，也不要在晃動的車或者是船上看書，看電子產品的時候也要注意姿勢，高度應該在眼睛平行線低一點點，這樣才能預防眼睛散光。
矯正手術恢復眼睛散光
眼睛散光可以用激光矯正手術，其手術方式與近視的差不多，在打激光時設置成相應的度數即可，用激光治療，可以有效恢復眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術方式，需要在醫院進行術前檢查來判斷。
清洗眼睛恢復眼睛散光
適當地清洗眼睛能夠洗掉眼中的有害物質和灰塵，改善眼睛散光、遠視、近視的屈光不正程度，有助於恢復眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水後，再臉放進水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉運動，轉了幾圈後，會感覺眼睛非常舒適明亮。
散光的原因
先天性散光
很多人都會有輕微的散光。這正常的生理現象，對我們的視力沒有什麼影響，沒有視疲勞，不需要進行治療。高程度的散光一般發生在眼角膜上，多數都是天生的。胎兒在眼球發育中，可能是因爲遺傳的原因或是一些其他的因素，造成角膜表面彎曲度不相等，就形成高度的散光，對視力有很大的危害。
還有人體的晶體如果先天性的密度不同，也會出現輕微散光，這都是生理的，對視力沒有什麼明顯的影響，不用治療。一旦晶體先天發育有問題，位置出現了偏移，離開了光學系統的軸線，就會引起散光。
疾病造成
有的患者患有散光也是因爲角膜彎曲度的原因引起的。像是因爲眼角膜出現了問題，從而引起了角膜表面凹凸不平;還有一些人患有眼外傷或是做過眼睛方面的手術之後，引起角膜的彎曲度，這些都是導致散光出現的原因。
手指壓迫眼球和術後包紮眼睛的繃帶壓迫眼球，都可能引起暫時眼球形狀改變，而產生暫時性散光，解除壓迫後散光就會消失。但幼兒術後如果長期不當地用繃帶壓迫眼球，就有可能造成不可逆的散光。
有的眼外傷使晶狀體半脫位，偏離了光學系統的軸線，這樣就使物像不能聚爲焦點而形成焦線，發生散光。白內障的晶體渾濁，各區域的密度差異增加，曲折率的差異增加，也會產生各種散光。
不良用眼習慣
散光常見，主要還是因爲我們的用眼習慣不好，不注意保護自己的眼睛，像低頭寫字，閱讀，躺着或趴着看書，玩掌上型遊戲機，長期盯着閃爍燈光屏幕等，這些行爲都會導致視力受損，出現散光的現象。
