相信很多人晨起都有喝一大杯水的習慣，有的人習慣喝白開水或者鹽水，還有一部分人會喝檸檬水。那麼晨起喝檸檬水好嗎？有什麼要注意的呢？
晨起喝檸檬水好嗎
檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。經過一夜睡眠，身體處於脫水狀態，喝水可以補充水分，同時讓身體收到信號甦醒過來。而檸檬水可以促進肝腎排毒，其中豐富的維生素C還有利於增強免疫力。
晨起喝檸檬水注意事項
晨起喝檸檬水雖然作用很多，但要注意的是，檸檬的酸度很高，空腹喝太多會傷胃，如果你本身就患有胃病或胃潰瘍的話，那麼最好不要空腹喝檸檬水，最好吃點東西先墊墊肚子。
檸檬水的功效與作用
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
在每次吃過飯之後的兩個小時，可以適當地喝檸檬水，可以起到幫助消化的作用，對於長期患有便祕的人來說很有好處。而對於上班族來說，每到下午三四點的時候，是人們工作最疲勞的時候，這個時候可以來一杯檸檬水，可以適當地緩解疲勞的症狀。
