白內障是中老年人常見眼科疾病之一，也是年長者常見的困擾。今天我們一起來了解下白內障的早期症狀和預防方法，下面一起來看看吧。
白內障的早期症狀
1、眼老花減輕
得了白內障的患者多會出現眼花症狀減輕，有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來看書或者讀報，但是他們會發現自己不用戴眼鏡也能看的清楚，這也是白內障的早期症狀之一。
2、色覺異常
色覺異常是白內障的早期症狀之一，主要是因爲晶狀體吸收的水分較多而腫脹，當光線透過它的時候便會產生折射現象，因此呈現彩色的暈光，俗稱虹視。
3、視物模糊
視物模糊這一症狀在早期發病比較明顯，患者會發現看物體的時候會漸漸模糊，有的時候會感覺光線四周會出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。
預防白內障的方法
1、加強用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時要注意,避免細菌的出現,這樣眼部抵抗力纔會加強,對於細菌造成的炎症問題纔可以避免,這樣對於白內障問題也纔可以起到積極的作用。
2、飲食調理
由於老年人吸收代謝功用削弱,平常養分會不能及時供應,所以子平常生後中可增加蛋白質、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內障疾病的呈現。
3、外出要戴太陽鏡
太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡後,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。
4、多做眼部檢查
爲了身體的健康,這個時候往往定期對眼部做檢查是需要的,這樣可以瞭解視力變化的情況,瞭解是否存在眼部疾病,有問題也可以及早進行治療。
5、避免過度視力疲勞
用眼應以不疲倦爲度,並注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼睛放鬆一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼睛得到休息,儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
