這位20年沒洗頭的女孩叫做佛蘭奇·克魯尼，這位女孩來自英國布萊頓，今年已經32歲了。在記者曝光的圖片中，我們可以看到她的一頭秀髮已經及地，但是非常的飄柔，好看。
在這則新聞裏面，我們知道這位女孩將近20年沒有洗過頭，但是她的頭髮依然是十分飄柔。那在我們日常生活中，要怎樣去護理好自己的頭髮呢？
第一，在我們購買洗髮水的時候要看是否適合自己的頭髮，不要使用一些不適合本身頭髮的洗髮露，這樣會損害到自己的頭髮。
第二，在洗完頭之後可以嘗試使用護髮素，滋潤我們的頭髮。
第三，夏天的時候儘量少出去被太陽的暴曬，因爲紫外線對頭髮的傷害也是十分強的，我們要儘量降低紫外線對頭髮的傷害。
第四，在洗頭的時候，可以看一下自己的洗頭姿勢是否正確，不要面朝下的洗頭，因爲面朝下洗頭的時候頭髮不易被沖洗乾淨，而且還很容易會有頭皮屑的生長，長時間的面朝下洗頭，很容易會導致我們面部的皮膚鬆弛，還有可能會導致我們臉部出現擡頭紋。
第五，在洗頭髮的時候力度要適中，不要用我們的指甲去摳我們的頭皮，因爲如果是用指甲扣頭皮的話，很容易會傷到我們的頭皮層，還可能會導致頭皮感染，誘發很多頭皮疾病。
第六，很多女生在洗完頭之後，都會喜歡讓它風乾，但其實風乾會讓我們的頭髮很容易沾染的灰塵而導致頭髮枯黃不好看，我們可以嘗試在洗完頭之後，用吹風機按照頭髮的紋理去吹風，邊吹的時候邊用手去整理頭髮，可以幫助頭髮受熱均勻。
那如果頭髮被損害之後，要怎樣去更好的恢復並且護理好頭髮呢？
第一，很多遭到嚴重損害的頭髮，都是因爲頻繁的去燙髮染髮而引起的。如果需要做營養護理的話，建議在日常生活中多吃一些芝麻，芝麻可以更好的護理頭髮，同時有助於頭髮的生長。
第二，在日常生活中，可以嘗試用啤酒去沖洗頭髮，用啤酒去沖洗頭髮之後，頭髮會變得柔軟，而且還會伴隨着淡淡的啤酒香氣，但是不要把啤酒直接倒在自己的頭髮上面，這樣很容易會導致頭髮的髮根被腐蝕。
第三，在選擇護髮素之前，要根據自己的髮質去選擇，看自己是屬於柔弱髮質，還是油性發質，還是乾性髮質？如果是比較柔弱的髮質，要選擇含有營養成分的護髮素，揉揉髮質一般是因爲缺乏營養而導致彈性喪失。而油性頭髮是要選擇控油清爽類的護髮素，對於乾性的頭髮是因爲缺水而導致頭髮乾枯發黃，所以要選擇有保溼作用的護髮素。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
