一提到口腔異味大家都不會感到陌生吧，它不僅會使人們的生活受到困擾，而且會產生心理的自卑，還會影響人的交友與社交行爲。造成口腔異味的原因有很多，比如：呼吸、消化系統的異常、口腔性的疾病、人的實質臟器發生了變化，都會造成口腔異味，那麼就一定要去醫院尋求醫生的幫助。如果是其他因素導致的口腔的異味，那肯定就得想辦法把異味清除掉。如何快速清除口臭？
如何快速清除口臭？
1、多喝水
事實證明在平時的日常生活中多喝水，可以快速清除口腔中的異味。因爲水中不含糖以及其他的添加物，多喝水，可以保證口腔處於一個乾淨的狀態，細菌的生長和繁殖就可以得到控制。
2、嚼無糖口香糖
口香糖有清除口腔異味以及食物殘渣的作用。嚼無糖口香糖的同時可以促進唾液的分泌，從而抑制細菌的生長和繁殖。
3、吃富含維生素c的水果
富含維生素c的水果可以抑制細菌的生長與繁殖，而且裏面含有的酸性物質有利於抑制口腔中的異味。多吃富含維生素c的水果也可以增加人體的抵抗力，保護口腔衛生健康。
預防口臭的方法
1、帶着口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的溼度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。
3、預防乾燥保持口腔溼潤
口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因爲受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔溼潤非常關鍵。
