涼茶，是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，但專家提醒，臨牀上很多年輕女子月經不調、痛經、不易受孕，其中不少與天天喝涼茶有關，下面就跟着小編一起來了解下吧。
夏天喝涼茶好嗎
入夏之後，老福州們喜歡喝涼茶，有些人甚至天天喝，而喝着喝着就喝出了問題。在臨牀上，除了發現一些因爲喝涼茶而腹瀉的病例外，很多年輕女子月經不調、痛經、不易受孕，一方面與喜冷飲有關，另一方面和一到夏天，家裏的老人天天煮涼茶給她們喝有關。
但是專家解釋，涼茶可清熱、解毒、下火、利尿，但因爲藥性寒涼，久服、過服會損傷陽氣。很多人沒有意識到，涼茶也是藥，因此喝涼茶要有節制，要在醫生的指導下喝涼茶。
夏天喝涼茶要注意什麼
長期喝涼茶
畢竟涼茶含有中藥成分，即使涼茶的藥性偏平性，但喝多了還是會傷及脾胃，如果長年累月地喝，更會破壞腸道的微生態平衡，使人體免疫力下降，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
喝苦寒的涼茶
喝苦寒的涼茶，對肺和腎都不好，尤其是小孩要更加註意。如果嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，會對體質造成終生的影響，今後再想調理也很難。
一方多用
日常生活中，經常會出現“一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用”的現象。實際上，這種做法十分不妥。因爲每個人的體質不同，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。
用涼茶治病
很多人以爲喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等，這些都是“上火”的症狀，喝點涼茶就好了。但事實並非如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便祕可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。因此，不要再盲目使用涼茶來治病了。
