女人產後該怎麼淡化妊娠紋?這是很多媽媽們都很關注的一件事，下面就讓小編帶着大家一起來了解下吧。
如何淡化妊娠紋
1、規範飲食
儘量吃新鮮水果，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
2、注意保溼
據調查發現，百分之九十以上的辣媽在懷孕期間都會注意保養皮膚，這一點可能與國人的傳統觀念相違背。有很多家庭在懷孕之後，任何護膚品都不會用，擔心會傷害到孩子。的確，以往的普通的護膚品確實能對孕婦和胎兒產生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些保溼功能強的母嬰用品，那麼不妨少用一點。
3、熱敷
這種方法是經過專家認可的，能夠幫助效緩解妊娠紋。將有妊娠紋的地方洗乾淨，最好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然後將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之後取下來。
4、有效按摩
對腹部進行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠紋的，特別是在每天洗完澡之後，再進行按摩就好啦!
養成好習慣也很關鍵
一、要勤鍛鍊，經常做些有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和廢物的排出，將局部脂肪轉化爲肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋。
二、補充維生素，維生素C對修復妊娠紋有很好的幫助，因此建議經常吃一些，這樣能有助去除妊娠紋。
三、蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
大家現在知道產後該怎麼祛除妊娠紋了吧，女人愛美就一定要付出努力，只要你能堅持下來，你就會有收穫的。
