爲了更深入的瞭解人們對吃早餐的看法，最近，青年報社的記者做了一個關於吃早飯的問卷調查，他們挑選了2000名受訪者進行調查訪問，調查的結果真的讓所有人大吃一驚，調查顯示，不吃早餐的人大都是單身青年，佔單身青年的一半還多。
更讓人無法理解的是，大多數的受訪者對早餐存在着兩個主要的問題，一是早飯的食材種類較少，二是早飯的營養不夠全面豐富。其中，有50.9%的受訪者建議相關部門簡化早餐經營點申請手續。從這次調查結果還顯示，在這些受訪者中，已婚人士吃早飯的比例要高於未婚的人士。
“新的一天，從完美的早餐開始”。從每天早醒被鬧鐘叫醒開始，新的一天就這樣的來到了。通常大多數的人洗漱完以後，還是會習慣性的吃早餐的，除非那些沒有吃早餐習慣，或者時間真的來不及的例外。一日三餐中的早餐是非常重要的，有規律且營養的吃早餐對身體是大有好處的，尤其是對於兒童和青少年來講，因爲他們正是長身體的時候，如果不養成吃早餐的好習慣，長期以往對身長沒有一丁點益處。
可是，隨着人們工作和生活節奏的逐漸加快，有越來越多的人羣，吃不上早餐、早餐不規律已經成了社會的普遍現象，即便是休息日，亦然如此，甚至於有部分人羣已經把早餐時間犧牲到睡懶覺上了。我們來看一下不吃早餐的危害吧。
不吃早飯有什麼壞處：
1、不吃早飯會讓你便祕：相信有許多的朋友都有便祕的現象，生活中大家誤以爲是飲食上火，或者飲食不規律會發生便祕的情況，但實際上不吃早飯就成了便祕的罪魁禍首。
2、不吃早飯會讓你反應遲鈍：不吃早飯，人體的體內就無法達到營養供應充足，沒有充足的血糖供人體消耗的話，就會讓人覺得疲勞、沒有精神、反應遲鈍等。
3、不吃早飯會讓你更靠近肥胖族：現在有越來越多的人羣靠近肥胖一族，尤其是剛過完春節以後，可是，引起肥胖的原因與不吃早飯是息息相關的，不吃早飯不利於脂肪的消耗，還會使午飯和晚飯吃得越來越多，不但不會瘦反而會增肥的可能。
4、不吃早飯慢性病可能找上你：不吃早飯，飢餓難賴的忍受一個早上，身體不但沒有了動力、精力，長期以往還會讓身體產生許多的慢性疾病，如：甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，讓身體患上慢性疾病的可能。
5、不吃早飯腸胃可能要“造反”：相信身邊有許多朋友都有腸胃疾病，什麼胃炎、胃潰瘍等疾病，而這些疾病的始作俑者就是沒有規範吃早飯所引起的喲。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
