轉眼間冬至已經快要到了，那麼你是否已經遭遇了好幾次的霧霾襲擊呢？據瞭解，每到冬季不少的地區都會出現霧霾，嚴重一點的基本整個月多不會見到陽光。那麼你知道嗎？人們在霧霾下傷害是最大的，儘管這些傷害是我們看不到的，但我們也要做好減少傷害的措施。雖然說每年都在治理霧霾，但霧霾似乎不會消失一樣，總是在冬季來報道。下面就教教在霧霾下怎麼去保護好自己。
印度推出除霾炮
隨着霧霾越來越嚴重、越來越頻繁，不少人都在出招治療霧霾。其中最爲常見的就是除霧霾神器了。據媒體報道，最近印度推出了一款除霾炮神器，據悉這款神器是將水噴空中以此來減少空氣中的污染物，該公司聲稱能夠清除空氣中95%的污染物。那麼這款除霾炮效果真的這麼好嗎？據瞭解有不少人並不看好這款神器。
個人認爲除霾炮只是能夠減少空氣中污染物的含量，並沒有真正的從根源上面去解決。除霾炮雖然能吹散污染物，但你知道嗎？吹散了還是會重聚，只有徹底的解決空氣污染問題才能遠離霧霾的襲擊。
每當霧霾來襲，就會導致不少人呼吸疾病發作，那麼你知道應該怎麼做能夠保護好自己，遠離霧霾的騷擾呢？
霧霾天這麼做能保護自己
1.必備幾個口罩
霧霾天最大的危害就是通過口鼻吸入的顆粒，因此想要保護好自己就要備上口罩，最好是最炫醫用的，或者是能夠過濾的口罩，同時也要多對口罩進行消毒出爐。
2.少開窗
在霧霾來襲的時候最好是緊閉窗戶，儘量的不要去開窗。等到霧霾消散或者是出太陽的時候再去開窗通通風。
3.多吃護肺的食物
在霧霾下肺部的傷害也是比較大，因此在平時就要好好的護肺。飲食潤肺是最佳的選擇，因此多吃點能夠護肺潤肺的食物吧。
4.多用鼻子
很多人在霧霾天都會是出門的，那麼怎麼去減少傷害呢？最簡單的就是少用嘴巴呼吸，多用鼻子。因爲鼻子呼吸不會讓污染物直接到達呼吸道里面，有鼻腔的分泌物等阻擋着。因此多用鼻子呼吸，回家之後多清洗清洗鼻腔就好。
5.減少運動次數
隨着保健意識的增強，越來越多的人開始晨練夜跑了。那麼建議在霧霾下最好是減少戶外運動的次數，能在室內的就呆在室內。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
