你喜歡吃燒烤嗎？在生活中有不少人特別的愛吃燒烤，但是你知道嗎？燒烤是屬於致癌物，會讓你患上癌症的。大腸癌就是其中的一種，說到大腸癌估計很多人都不太瞭解，不知道怎麼去預防。那麼下面就講講怎麼去避免大腸癌找上門。
30歲燒烤王子患腸癌晚期
每天晚上不管走到哪個地方我們都能看到一排排的燒烤攤，甚至還沒走到攤前都能聞到想想的味道。不過你知道嗎？燒烤是不能多吃的，容易吃出癌症來。據媒體報道，最近江蘇一名30歲的男子就因爲喜歡吃燒烤，最終被大腸癌找上門了。據此這名男子具有燒烤丸子的稱號，只要是南京的燒烤店，那麼他就肯定去過，一週的時間裏面可以吃5天的燒烤。然而真是因爲這種習慣導致了大腸癌找上門來。而且在半年前就有出現過大腸癌的症狀，只是男子沒有在意，等到現在被發現的時候已經是晚期了。
據瞭解，如今大腸癌的發病率也是越來越低了，這個我們敲響了警鐘。那麼我們應該怎麼預防大腸癌呢？
哪些人易患大腸癌
1.40到80的男人
如果說你處於40歲到80歲之間的人，尤其是男性朋友更應該小心了。因爲這個年齡段是大腸癌的高發時期，而且男性的發病率比較高。
2.吸菸的人
吸菸導致的癌症不僅僅是肺癌，大腸癌也是其中的一種。據瞭解，吸菸的人患上大腸癌的機率是正常人的1.27倍。如果說你有50年的煙史那麼比正常人多38%的發病率。
3.愛吃紅肉的人
之前就有不少的研究都證明了喜歡吃紅肉會大大的增加大腸癌的發病率。
大腸癌的預防方法
1.學會飲食
之前說過吃紅肉會誘發大腸癌，因此在飲食上能少吃紅肉的就少吃，而且可以多吃一下纖維素比較高的食物。
2.固定排便
想要避免大腸癌的發生，那麼每天都要養成固定的排便習慣。只要腸內的糞便沒有過多的停留，那麼就可以大大減少患上大腸癌的機會。
3.篩檢
不管是預防大腸癌還是其他的癌症，固定的時間去體檢是非常的重要，體檢不但可以幫我們判定是否患癌，還能幫我們揪出隱藏的疾病。
4.多運動
其實運動也也是可以大大減少患大腸癌的機率。因爲在運動的時候，大腸會加快蠕動，這樣可以避免致癌物在大腸內停留。因此我們每天只需要半個小時的運動量就可以大大的減少患上大腸癌的機率。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
