出現低血壓怎麼辦?低血壓雖然沒有高血壓那麼嚴重，但是對我們的日常生活還是有影響的，經常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食慾不振、消化不良等許多症狀，所以患有低血壓的人需要在各方面改善身體，飲食就是其中十分重要的一項。那麼低血壓吃什麼水果好呢?
低血壓吃什麼水果
對於低血壓來說，提升體內的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓、櫻桃、桃幹、西紅柿、柑橘、楊梅等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。
蘋果、杏子、香蕉海棠果、酸橙、黑莓、楊桃、櫻桃、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。
這些水果都是對低血壓極有好處，患有低血壓的人可以多吃一些。
低血壓飲食注意事項
除了上面介紹的低血壓可以吃的水果之外，在飲食方面，低血壓患者也要多加註意。
低血壓宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)，高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
低血壓的人要暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
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