如今，香菸已經成爲不少人的必需品，似乎沒有香菸就活不去。但是你知道嗎？吸菸會讓你更短命，誘發各種癌症。總之，吸菸的危害無法估計，趁早戒菸最安全。
廣東破近億走私香菸案
昨日，廣東警方表示近期搗毀一個特大跨境走私香菸團伙，抓獲34名犯罪嫌疑人，現場繳獲走私香菸超1000萬支，該團伙涉案總值近1億元人民幣。
據佛山警方介紹，該團伙主要從鄰國大量走私香菸到廣西邊境城市，藏在隱蔽的廠房裏，然後組織車隊把香菸運到廣東東莞。該團伙組織分工嚴密，運輸途中每輛車之間往往特意拉開距離，以便應變逃竄。每臺車配備對講機、手機，還組建司機微信羣通風報信，甚至車內還配備自制扎車釘，企圖用來阻止警方追捕。
今年4月18日，佛山警方突襲該團伙位於東莞某處的倉庫，發現倉庫牆角、地上等四周堆滿了各式品牌香菸，車上也有尚未卸的貨物，數量巨大。警方現場抓獲犯罪嫌疑人34名，扣押涉案車輛18臺，繳獲走私香菸超1000萬支，查獲香菸估計總價值約550萬元。經警方初步排查，該團伙先後走私香菸總涉案額近1億元。
吸菸的危害
1.肺癌
香菸中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌。
2.陽痿
長期吸菸必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情。
3.吸菸危害家人
吸二手菸影響家人身體健康，心中愧對。
4.短命
香菸就是慢性毒品，長期吸食就是等於慢性自殺。
5.腦血管病
吸菸可增加腦出血、腦梗死和蛛網膜下腔出血的危險。我國吸菸者發生腦卒中的危險是不吸菸者的2～3.5倍，男性腦卒中病人中有90%以上是吸菸者。吸菸還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。
戒菸的五大方法
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.怎麼樣可以快速戒菸，避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時怎麼樣可以快速戒菸，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
本站推薦閱讀：
電子煙真的比香菸更健康嗎
香菸導致了三分之一的美國癌症死亡
香菸牽上億假煙案 假煙對人的危害更大
