今明天(22日-23日)，南方高溫範圍逐漸擴大，局地將達39-40℃，大部分地區體感溫度超40℃。此輪過程將是今年以來南方最大規模的高溫天氣過程，持續時間長、範圍廣、溼度大，公衆需加強防暑降溫。7月22日是二十四節氣之一的大暑節氣，往年大暑期間，是最熱的時期。
（圖片來源：中國新聞網）
7月21日，重慶市楊家坪動物園的飼養員投喂冰鎮水果給動物解暑。
監測顯示，昨天，長江中下游地區及其以南的最高氣溫都達33℃以上，相對溼度達50%左右，部分地區高達60%以上，因此大部分地區的體感溫度都接近40℃，或者在40℃以上。省會級城市中，海口、福州、重慶和上海等城市出現高溫，其中海口已連續第6天出現高溫。昨天15時，上海(寶山)最高氣溫達39.2℃，這樣高的氣溫在當地是比較少見的;此外，杭州、重慶等地最高氣溫達38℃，最低氣溫也逼近30℃，全天的溼熱感強烈。
中央氣象臺預計，未來三天，南方地區高溫範圍逐漸擴大，其中，江南、華南、江淮、江漢及四川盆地中東部最高氣溫可達35～38℃，局地39～40℃。中央氣象臺7月22日06時繼續發佈高溫黃色預警。
此輪高溫過程持續時間長、範圍廣、溼度大、體感悶熱，將是今年以來南方最大規模的高溫天氣過程。雖然最高氣溫大多在35-38℃(局地39-40℃)，不會突破紀錄，但因爲空氣溼度大，多地氣溫的人體感受將超過客觀的觀測值。即便是夜間，氣溫也相當高。部分省會級城市，南京、上海、杭州、長沙、南昌、重慶、福州、廣州將連續7天有高溫。
今天是大暑節氣，往年大暑期間，也是我國多地一年中最熱的時期，尤其是長江流域，氣象部門提醒當地公衆注意防暑降溫，注意控制情緒，避免在午後高溫時段外出，同時常備藿香正氣水等防中暑藥物。
高溫天氣注意事項有哪些？
1、高溫天氣適合穿着顏色淺、吸汗、寬鬆的衣服，以棉質衣服最佳。
2、外出時一定要採取防曬措施，防止皮膚曬傷。
3、高溫天氣，室內外溫差較大，因此，回到室內不宜馬上吹空調。吹空調時不要直接對着頭部吹，容易引起夏季感冒。
4、高溫天氣避免過度勞累，應保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。
5、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水，應休息等待汗水乾後才能沖洗。
6、高溫天氣不要過量吃冷飲，因爲冷飲雖然涼爽可口，但長期食用會影響食慾，不利於消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發生胃腸功能紊亂。
7、高溫天氣不要喝啤酒消暑，因爲冰鎮啤酒不僅起不了消暑的作用，還對胃腸、心臟、肝臟、腎臟等造成危害。大量飲用會使胃腸道的溫度急劇下降，血流量減少，造成生理功能失調，嚴重的會引發痙攣性腹痛腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的疾病。
8、高溫天氣時，若出現頭暈、意識不清楚、噁心、胸悶的症狀時應立即休息，喝些涼水降溫。如懷疑是中暑情況、應立即趕往醫院治療。
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