最近，氣溫飆升到39℃，室外溫度超過40℃。如此高溫，導致中暑患者集中出現。昨天，南京又有10人中暑，其中有一例熱射病（重症中暑），這也是今夏南京出現的首個熱射病患者，目前，醫院正在全力搶救中。
據不完全統計，最近兩三天，江蘇各地已有8人因中暑身亡，還有十幾例危重患者尚在醫院搶救中。專家提醒，高溫天氣外出一定要做好防護，身體不舒服及時就醫。
江蘇中暑患者已超120例
據江蘇省急診專家微信羣統計，截至昨天，江蘇累積報告中暑病例超過120例，危重症病例近20例。其中最多的是南京，有76例，含1例重症;鎮江危重病例最多，達到12例;另外蘇州、鹽城、南通等都有危重病例報告。
8人中暑身亡
據瞭解，因中暑導致死亡的，目前鎮江3例，常州2例，鹽城、揚州和張家港各有1例。
高溫如何預防中暑
1合理飲水
飲用水的最適宜溫度是10℃-30℃。口渴的時候，不少人習慣一口氣喝大量的水，但這種飲水的方法對健康並無好處。少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準則。合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裏，分幾次漸漸往下嚥，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
2.洗溫水澡
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因爲人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚髮熱，容易患感冒或其他疾病。
3.運動忌過分劇烈
暑天容易讓溼邪入侵，爲了散發體內的溼氣，可以選擇在早晚溫度稍低時進行強度不大的活動，這樣能使氣血通暢、鬱滯疏散，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病發生。常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況鍛鍊得大汗淋漓。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛鍊方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到鍛鍊效果，又不至於出現不適。比如游泳、釣魚、太極拳。應根據自身體質，選擇適宜的鍛鍊項目。
4.證充足的睡眠
夏天人體代謝旺盛，消耗量大，容易感到疲勞。一定要保證充足的睡眠，使大腦和身體各部分都能得到充分的休息，這樣既能預防中暑，還能提高工作效率。睡覺時切勿躺在空調或電扇的出風口下。
高溫中暑怎麼辦
1.搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇爲他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。
2.擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
3.服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。
4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。如果中暑情況嚴重必須及時到醫院治療。
