最近幾天，關於中暑死亡的新聞不斷的出現。先是江蘇8人中暑身亡，後是山東6人中暑喪生。種種事件表明，中暑後的降溫尤爲很重要。那麼你知道如何爲中暑病人快速降溫呢？
江蘇16人中暑身亡
據江蘇急診專家微信羣和南京120方面統計，截至今天中午，江蘇再增8例中暑死亡病例，累計死亡人數已達到16人！死亡病例中，最年輕的40多歲，年齡最大的是99歲，這位99歲老人也是南京今年首箇中暑死亡病例。同時專家預計，隨着中暑高發之後，感冒極有可能緊跟而來，市民必須提前做好防護。
山東8市6人中暑喪生
據記者的不完全統計，僅23日至26日四天，在濟南、青島、濟寧、泰安、聊城、臨沂、東營和棗莊8個城市，至少已經有126人因中暑較爲嚴重送醫治療。這其中，有不少人因症狀嚴重，體溫達到42℃左右，患上了熱射病。據不完全統計，數日來的高溫已經在8市至少造成了6人死亡。
中暑如何降溫
1.冰水浸浴
將病人採取半臥位，浸於含碎冰塊、水溫在15-16°C的水中，水面不超過病人的乳頭平面，浸浴每達10-15分鐘應將病人擡離水面，測肛溫一次。如肛溫下降至38°C時，即停止浸浴；下降的溫度若又回升到39°C以上時，可再行浸浴。
2.冰水乙醇敷擦
在頭、頸、腋窩、腹股溝等大血管走行處放置冰袋。用加入少量乙醇（5%-10%）的冰水或冷水擦拭全身皮膚。
3.轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況，那麼首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然後平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水溼透了，那麼最好能夠換上一件乾燥的衣服。
4.按摩降溫法
中暑後，人的身體比較虛弱，會出現噁心嘔吐、出冷感的症狀。按摩太陽穴可緩解暈厥症狀；按摩內關穴，可舒緩胸口不適症狀；按摩百會穴，可緩解休克症狀。若中暑者不會運用此方法降溫，可用其他方法治療。
5.藥物降溫法
藥物也能降溫，常見具有調節體溫、降低氧耗功效的藥物有氯丙嗪。口服藥物後，中暑者的血管得以擴張、肌肉得以鬆弛。若中暑者出現寒戰症狀，也可用此藥治療，但用法變爲靜脈輸注，輸注時應檢測血壓。
以上五種是最佳的降溫方法，當然高溫最主要的還是預防中暑。下面教你怎麼預防中暑。
如何預防中暑
1.識別高危人羣
老年人、高溫環境下作業的工作人員、肥胖者、糖尿病患者、腎臟、心臟或者循環障礙的人以及嬰兒都屬於高危人羣。汗腺無功能或者功能低下者也極易發生中暑。儘量避免那些不易散熱的行爲，例如戶外運動，嬰兒衣服過厚，或者是長時間處於乾熱的環境。
2.避免陽光直射
避免陽光直射 室外工作時，儘量多在陰涼區休息。可使用防曬霜。如果本身容易中暑可以在外出時戴上帽子。
3.高溫作業人員的防護措施
佩戴防護用品， 工作服要耐熱、透氣性好、寬大又不妨礙操作；改善高溫作業勞動條件，隔熱通風是防暑降溫的重要措施。作業者應補充適當的水分和鹽分。有心血管系統、中樞神經系統等器質性疾病，不宜從事高溫作業。
