黑龍江省哈爾濱市白女士聽信養生館宣傳的純自然衝擊療法，竟然因此患上白內障，雙方爭論不下，訴諸法院。五月，法院判決養生館賠償白女士養生館治療費、醫療費、誤工費、護理費、精神損害撫慰金等共計10萬餘元。
2011年，哈爾濱市白女士經人介紹來到道外區一家“自然衝擊養生館”，養生館王老闆推介了不打針、不吃藥的自然衝擊療法，“或輕或重，尋病拍擊點按，敲表震裏，作用人體穴位，達到養生保健，消除疾患的目的。”店裏正在打折，白女士成爲了會員，購買了一個療程。之後白女士每週到養生館兩三次，每次治療一小時，技師主要就是用拳頭直接擊打白女士眼部、頭部及全身各部位。
一年半後，2012年，白女士接受衝擊治療160多次後，右眼出現白點，僅有光感，無視力，養生館卻稱這屬於正常治療反應，繼續治療會有緩解。又來了30多次，白女士右眼失明瞭，經醫院診斷爲白內障。治療後，養生館老闆要求白女士繼續衝擊治療，可輔助恢復。
半年後，白女士不但右眼沒有康復，左眼又出現白內障症狀。根據養生館記錄，白女士前後共接受衝擊療法256次之多。最終，白女士到醫院就診。出院後，白女士認爲自己是因爲養生館的擊打導致雙眼患病，但王老闆堅決認爲白女士的白內障與擊打療法無關。
白女士將養生館告至法院。道外區人民法院委託第三方鑑定機構對白女士眼疾的致病原因進行法醫學鑑定。根據鑑定結果顯示，白女士所患白內障與自然衝擊療法存在一定因果關係，損傷爲九級傷殘。確定自然衝擊療法爲主要致病的主要責任，承擔70%-75%的賠償責任。最終今年五月份，法院判決養生館賠償白女士養生館治療費、醫療費、誤工費、護理費、精神損害撫慰金等共計10萬餘元。
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1、早睡早起身體好：隨着年齡增長，與睡眠有關的褪黑激素分泌時間愈早，所以老人家會傾向早睡、早起，較符合自然生理時鐘。年輕人只要按照自己的生理時鐘作息即可，但最好不要超過晚上11點，因爲晚上11點到凌晨1點是體內生長激素分泌時間，這時候若不睡覺，正在發育的年輕人會長不高，成年人則容易變老。
2、裸睡比較健康：中醫認爲裸睡只是舒服罷了，跟健康一點兒關係也沒有。穿衣服睡覺雖然會影響排汗及皮膚散熱，但人體皮屑整天都在剝落，而皮屑是塵蟎和黴菌的營養來源，被單和牀單上一定會有一些微生物，光溜溜地躺在牀上，這些微生物更容易接觸皮膚，裸睡反而可能增加感染的危險。
3、每天8大杯水保健康：每個人所需要的水都不一樣，喝多了不但無益健康，還會造成腎臟的負擔。人體攝取的水分除了經由排汗或呼吸時排出外，仍需經由腎臟來代謝，如果水喝得太多，腎臟排水量增加，會增加腎臟的負擔，易讓腎臟功能衰竭，反而易影響腎臟的健康，而且體內的電解質會因爲被太多的水稀釋，引發電解質不平衡的危險。
很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少佔了500毫升，因此每天喝的水必須低於1600到1950毫升，否則就會飲水過量，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水，以免危及生命。
