很多更年期女性朋友出現了月經不正常的現象，尤其會出現子宮不正常的出血，到醫院檢查之後發現是子宮肌瘤在作怪。大多數醫院的醫生會根據子宮肌瘤的大小來決定治療的方案，一般較小的子宮肌瘤都不建議手術且也不符合手術的條件，此時很多患者希望通過中醫的方法來調理和治療子宮肌瘤。
那麼子宮肌瘤如何中醫保健?
1、按摩
子宮肌瘤患者需要平躺在牀上，請專業的中醫師用拇指的指腹在患者的神闕、氣海、關元、天樞、四海、歸來、子宮、氣衝、血海、三陰交穴進行輕輕的按揉，沒一個穴位的按揉需要持續六十秒。然後專業操作人員將雙手來回的搓熱之後放在子宮肌瘤患者的小腹地方，按照順時針的方向按摩三十六圈，在逆時針按摩三十六圈。最後用手掌按照從上而下的順序推腰背部十五次，當患者感到微微的酸脹時最佳，需要注意的是在生理期的女性朋友需要暫停按摩。
2、敷貼法
a、選擇三錢透骨草、三錢獨活、三錢白芷、三錢鱉甲、四錢三棱、三錢莪術、四錢丹蔘、三錢紅花、三錢赤芍爲一次性的使用劑量，可以在藥店將其加工成粉末狀，然後放進一個不代理們，蒸熱之後在下腹的地方進行溫熨，每天需要使用兩次，每次需要使用二十分鐘，一包可以連續使用五次，生理期間的子宮肌瘤患者需要暫停使用本方法。
b、將一條蜣螂烘焙乾製成粉末狀、兩錢威靈仙烘焙乾製成粉末狀之後，放入一個容器裏面，加入適量的黃酒調和之後，敷在子宮肌瘤患者的肚臍眼地方，用膏藥貼覆蓋，一個小時之後取下，每天需要使用一次，生理期的子宮肌瘤患者需要暫停本方法的使用。
3、中藥食療法
將九克元胡、九克艾葉、九克當歸與三碗水一起煎製成一碗水的時候，去掉裏面的藥渣，在藥汁裏面加入六十克豬瘦肉，煮熟之後加入適量的調味鹽即可。子宮肌瘤患者需要在月經前每天服用一劑，需要連續使用五天。
如何預防子宮肌瘤
子宮肌瘤絕大多數爲良性，且子宮肌瘤的惡變(即肉瘤變)率很低，不到1%。但子宮肌瘤剔除術後仍有復發的可能，加上子宮肌瘤的病因不明，因此子宮肌瘤的預防與護理顯得尤爲重要，能夠有效減少肌瘤的發生。那麼，具體應該怎樣預防子宮肌瘤?
1、培養健康的生活習慣：抽菸、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發生的重要原因，因此養成健康的生活方式、形成有規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。
2、合理飲食：飲食均衡營養，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃五穀雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。
3、自我調節：子宮肌瘤的發生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節，保持積極樂觀的心態，避免不良生活情緒對自己的影響。
4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發生與人流次數呈正相關性，採取積極有效的避孕措施顯得尤爲重要。
5、注意月經期衛生保健：在月經期，要保持外陰清潔，避免經期同房。
6、適當運動：加強鍛鍊，增強身體素質，提高免疫功能與抗病能力。
7、定期複查：子宮肌瘤多數無症狀表現，應定期到正規醫院進行婦科檢查，做到早發現、早治療。
