胃是我們人體的一個非常主要的器官，而我們在日常的生活中卻是常常會感到胃不舒服，有胃痛、胃脹等等，那麼當胃不舒服怎麼辦？胃不舒服吃什麼比較好呢？今天小編就爲大家詳細的介紹一下胃不舒服時的一些對策、食譜等知識。
胃部不舒服有哪些常見症狀
胃病是很多腸胃疾病的統稱，在臨牀上最常見的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、食道返流等，這些都會導致我們出現有腸胃不適的症狀。但由於對各種腸胃道疾病的分辨不清，因此很多人經常因爲盲目服藥而導致疾病更加嚴重。因此專家提醒，在出現胃難受的時候必須要去醫院檢查，然後在醫生的指導下服藥。
中醫治療胃不舒服的原則，應以辨證分型治療爲主，每一個證有一個基本原則，可因人而異，隨證加減。
1、肝胃不和症症狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見於此證。
治法：疏肝和胃。
推薦2種粥
（1）玉米粥
先將適量大米洗乾淨，接着，把新鮮的玉米剝下洗淨，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮大約二十分鐘。
玉米能健脾益胃，並可使人開胃、增加食慾，對於胃酸、脾胃氣虛者來說，特別適合食用玉米粥養胃，能補充營養、補足氣血，改善人體營養不良。
（2）核桃粥
先將核桃和米分別用清水浸2小時，接着，一起放入鍋中加入適量的水，直至煮開，熬至米開花，再加入適量鹽調味。
核桃具有養胃保健功效，常食用核桃，可健胃開胃、增加食慾，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。
2、肝胃溼熱症症狀
胃脘滿悶，胸悶不飢，噁心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。
治法：清化溼熱。
推薦2款食療方
（1）冬瓜老鴨湯
材料：冬瓜1000克、水鴨半隻、豬瘦肉150克、薏米100克、陳皮1/4個、生薑3片。
以上材料分別洗淨，冬瓜連皮連籽切厚塊；薏米、陳皮稍浸泡；水鴨去尾部、髒雜，切塊。一起與生薑下瓦煲，加入清水3000毫升（約12碗量），武火滾沸後改爲文火煲1個半小時，下鹽便可，爲3~5人用。冬瓜清熱利水，水鴨養陰益氣清補，配以健脾利溼的薏米、醇香化氣的陳皮，合而爲湯，益氣清補而養陰，男女老少皆宜。
（2）綠豆藕
藕去皮，沖洗乾淨備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。能夠溫和去溼、解熱。
3、胃腸道淤血癥症狀
胃脘疼痛，持續不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時疼痛加劇。舌質紫暗或有瘀斑，脈澀。
治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱症症狀
胃脘脹痛痞滿，飢時痛甚，喜暖，按時感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質淡，脣有齒痕，脈細。
治法：健脾和腎。
推薦2款食療方
（1）參苓棗蜜飲
材料：黨蔘、茯苓、陳皮、紅棗、甘草、生薑，蜂蜜適量。
將以上前6味洗淨，放入鍋中，加適量水，大火煮沸，改小火煎煮40分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後兌入蜂蜜，攪勻即成。早晚分服。
健脾益氣，和胃溫中。適用於脾胃虛弱表現爲食少乏力，大便溏薄者。
（2）大棗黑木耳飲
將黑木耳用水浸泡、發開、洗淨。大棗洗淨後去核。將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中，加適量水，用大火煮開，改小火煨煮30分鐘，放入紅糖，稍煮片刻，待糖全部溶化後即成。早晚分服。
健脾和胃，養血溫中。適用於脾胃虛弱而表現爲面白無華，飲食減少，倦怠乏力者。
5、胃陰不足症症狀
胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似飢，口乾食少，大便乾硬，脈多細數。
治法：益胃養陰。
胃陰不足食療方：淮山、石斛皆養陰
對胃陰不足的人，有什麼簡單的方法可以養“胃陰”呢？專家表示，石斛、百合、淮山、玉竹都是可養胃陰的藥材，市民可根據各自的口味，單選一種或兩種搭配煲湯水食用，“比如鮮百合冰糖水、淮山瘦肉湯、石斛燉肉餅等，都是既可口又養胃陰的湯水”。專家還介紹了一款中醫專養胃陰的方劑“益胃湯”，由沙蔘15克、石斛15克、麥冬15克、玉竹15克、冰糖15克組成，可根據不同患者的情況在此基礎上進行適當的加減。
以上是對5種胃不舒服的症狀介紹，每種胃不舒服都有對應的治療方法。因此當出現胃不舒服時，一定要對症治療好，避免出現更嚴重的胃病。
