啤酒促進睡眠 揭喝啤酒的12個好處

啤酒在我們的影響中都是有害無益的，今天我們要爲啤酒平反，因爲喝啤酒有很多的治療功效。下面小編整理了喝啤酒的好處，我們一起去了解一下吧。

喝啤酒的好處

1. 促進睡眠

一些研究證明，啤酒花含有蛇麻素，具有鎮靜作用，這種成分同時有抗抑鬱的功效。

2. 利尿

如果啤酒花可以對腎臟造成影響的說法沒有科學依據，那喝啤酒使體內的液體攝入量同樣可以促進腎臟的運作。

3.美容美體

喝啤酒有美容美體的作用。啤酒中含有豐富的女性荷爾蒙，常喝啤酒的女性朋友，由於肌膚光滑細緻、乳房豐滿、體態勻稱，更能夠展示出女性的魅力。另外，啤酒中的蛇麻子還含有清涼成分，對於面皰和膿皰等有很不錯的預防作用。

4.強健心臟

《營養學期刊》刊登的實驗結果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發現了它對心臟健康的一些益處。

5.穩定情緒

喝啤酒有助於穩定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時，坐下來就着清淡的小菜，適量地喝點啤酒，就會對波動的情緒起到穩定的作用。

6.有助長壽

啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助於長壽。

7.促進心腦血管健康

事實上，所有酒精飲料中含有的乙醇都會降低人體內膽固醇含量。它同樣也能有效降低會造成肥胖的二型糖尿病等疾病的患病率。

8.降低癌症風險

啤酒花中含有的多酚類物質能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵禦癌症。小聽裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。

9.緩解便祕

喝啤酒能緩解便祕。我們喝啤酒時會感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它會增加膽汁的分泌量，這樣便祕的困擾就可以解除了。

10.促進骨骼發育

啤酒對於骨骼發育有良好的促進作用。啤酒中富含硅和植物雌性激素，它會促進骨組織生長，從而防止某些疾病，如骨質疏鬆症。

11.加快新陳代謝

喝啤酒有活血和促進代謝的功效。啤酒儘管度數低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環，還可以給肌膚提供很多養分，更有助於人體的新陳代謝。

12.防潰瘍

2003年德國的一項研究表明，啤酒可以抑制體內細菌生長，從而防止胃潰瘍。

啤酒除了喝之外還有很多妙用。

1.啤酒洗頭

啤酒中的啤是很有營養價值的，將喝剩的啤酒用於洗頭可以很好滋潤頭髮，尤其是受損嚴重的頭髮，用啤酒洗頭後修復效果十分好。

2.啤酒去油污

廚房是油污最重的地方，如何清洗廚房的油污呢，啤酒就是最佳的選擇，用啤酒浸溼抹布擦拭要清理的油污，很快就會變得乾乾淨淨。

3.啤酒擦玻璃乾淨透亮

啤酒中含有酒精，所以有蒸發的作用，用啤酒擦玻璃可以讓水分快速蒸發，從而使得擦過的玻璃變得乾淨透亮。

4.啤酒面膜

啤酒中的酒精成分能夠促進血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預防青春痘的作用，還能緊緻肌膚，縮小毛孔。