許多剛生下寶寶的女性都想知道一個問題：在分娩後要經過多久我的身體才能夠恢復？關於這個問題，傳統的答案是在6周左右，不過現在有越來越多的明星媽媽們可能在一兩週時間裏，就重回公衆視野並展現出傲人的身材，所以有些女性會感到6周的時間太長了，覺得自己被別人比了下去。
專家看法
美國密歇根大學護理學院的Janis M Miller，所帶領的研究小組最近正好開展了相關研究。對68名女性參與者進行的核磁共振製成圖像，顯示了嬰兒能夠給女性的骨盆底區域帶來創傷細節。在分娩7周後以及8個月後，研究人員針對那些在分娩過程中花費了過長時間，或需要進行產鉗輔助分娩的女性重新進行了掃描。Miller博士表示，這些過程對肛門提肌造成的損害是很驚人的，而肛門提肌對女性盆腔底部位的各個器官都具有重要作用。核磁共振掃描圖像顯示，這些女性中有40%的比例出現了肛門提肌撕裂，其中還有7人的肛門提肌甚至從恥骨上分離。有1/4的女性恥骨還出現了骨折。
在一般情況下，女性是不會在分娩後特意進行核磁共振成像的，這些損傷可能也不會被發現。
Miller表示，她並不提倡所有新媽媽們都進行核磁共振掃描，但她提醒，關於分娩後6周就能康復的說法並不適用於每個人。有些女性的恥骨骨折問題甚至會持續7個月時間才康復。在分娩3個月後如果盆腔部位依然有疼痛感，並且無法進行盆腔肌肉收縮且行房時感到疼痛的女性應該就醫檢查。據Miller介紹，在生孩子的正常過程中，肛門提肌會被拉伸到正常情況下的3倍長，數據顯示分娩有困難的女性所需要的恢復時間有很大差別，但有些女性能夠獲得的恢復時間卻受到限制。
所以從分娩造成的損傷中恢復所需要的時間十分地因人而異。一項調查了204名女性的澳大利亞研究發現，在女性分娩後的6到7個月時間裏，還是有可能出現高度疲勞、背痛、尿失禁、性行爲障礙以及陰部疼痛問題。這些問題還會增加某些新媽媽們的抑鬱風險。
所以對於分娩過程不太順利的女性來說，在較短的時間裏你可能無法做到完全康復。如果你感到不適，應該及時找醫生進行檢查，千萬不要因此覺得自己是個不稱職的產婦。（實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉）
