該研究包括300名每年進行胰島素抵抗檢查的兒童，這些孩子的年齡爲9歲至16歲。胰島素抵抗導致高血糖，是2型糖尿病的危險因素。
在13歲，常運動的青少年出現胰島素抵抗的比率比運動少的青少年少17%。然而，這種差異在往後3年逐漸減少，並在16歲消失。
“在9至13歲，胰島素抵抗顯著增加，然後在16歲下降到同樣的程度。”研究報告作者、英國埃克塞特大學的體育運動和健康高級講師布拉德·梅特卡夫在新聞稿上說道。
雖然這種鍛鍊導致的效果會在16歲時，體內胰島素抵抗水平會變得和沒鍛鍊的青少年一樣，但是並不是說16歲的孩子不需要鍛鍊身體，在所有年齡都可以從積極的體育鍛煉中獲得其他健康益處。
梅特卡夫說，這一發現可能有助於帶來減少兒童胰島素抵抗的新方法。
近幾十年來，許多工業化國家的兒童肥胖出現了大幅上漲，在美國有六分之一的兒童有肥胖。而肥胖是胰島素抵抗的主要因素。
這項研究結果於8月6日發表在《Diabetologia》。（實習編譯：黃歡 審校：廖露）
