據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，早產兒出生時體重較輕，成年後患糖尿病的風險更高。
加拿大麥克馬斯特大學的研究稱，早產兒在成年後發生胰島素抵抗並發展爲糖尿病的概率是普通嬰兒的4倍。但是他們成年後的BMI指數（身體質量指數）相同。
實驗監測早產兒出生後13年內的新陳代謝情況，結果表明，早產兒患代謝紊亂的風險更高。在100名出生時體重較輕的早產兒中，26%有血糖異常的症狀;但在正常嬰兒中只有8%。
研究人員稱，實驗呈現此結果是因爲，早產兒最重要的肌肉形成階段是在子宮外完成的。瞭解此類風險後，大家需要密切注意早產兒不同成長階段的代謝情況。
如何預防糖尿病
1、飲食必須計算。計算每天的食物攝入量，保證有足夠的攝入量。
2、走路比開車更健康。每天步行三十五分鐘，糖尿病風險會降低80%。高血糖患者要多走路，可以讓糖尿病風險下降40%。由於步行方式可以增加細胞的數量，胰島素受體增多，進而有效預防糖尿病。
3、多喝咖啡。研究表明，咖啡中含有鉀、鎂和抗氧化劑可以幫助細胞更好地吸收糖分，對糖尿病有一定的療效。
4、不要吃垃圾食品。如果你經常光顧麥當勞、肯德基等快餐店，糖尿病可能會隨時“訪問”你。調查發現，人們每週吃垃圾食品兩次，不僅體重會增加約4.5公斤，胰島素抵抗也會增加兩倍，這是導致糖尿病的高危險因素。即使你的體重是正常的，食物中的反式脂肪和精製碳水化合物也會增加糖尿病的風險。
5、平靜的心態。保持心態平衡，可以緩解心理壓力。這是因爲心理失衡會進一步加強胰島素抵抗，導致糖尿病的發生。
6、不要晚睡。睡眠不穩定時會影響內分泌，所以即使又忙又累，也要注意安排時間休息。熬夜會擾亂機體工作流程，破壞胰島素分泌規律性，分解糖代謝紊亂，是引起糖尿病的重要原因。
所以，面對糖尿病患者的日益增多，我們必須提高警惕，學會一些預防方法，儘量避免不健康的生活方式。同時，希望我們都能遠離糖尿病。
