發奶偏方慎用 產婦吃榴蓮發奶導致便血嚴重

產後媽媽出現奶水不足很是無奈，補奶的食物有很多。最近只要聽說能發奶的食物，28歲的新媽媽聶女士都會嘗試下。聽說吃榴蓮能發奶後，她吃下一整個榴蓮，沒想到奶水未增加多少，第二天卻便血嚴重，她趕緊在家人的陪伴下來到醫院就診。

該院痔瘻科醫生爲聶女士檢查後發現，其便血的原因是肛裂。醫生表示，榴蓮容易引起上火和便祕。聶女士剛生完孩子，平時又食用了很多熱性發奶的食物，再吃榴蓮無異於“火上澆油”。她建議哺乳期的女性慎食榴蓮，以免造成便祕、肛裂等，甚至影響奶水質量使寶寶上火便祕。

榴蓮能不能吃？

孕婦能吃嗎？

慎吃榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準媽媽經常吃榴蓮，會使日後娩出巨大胎寶寶的機會增大。榴蓮吃多了還會引起便祕。所以準媽媽吃榴蓮每天最好不要超過100克。

坐月子能吃嗎？

能吃榴蓮是水果中的進補佳品，特別適合產後體虛的媽媽，它具有增強免疫力、補充能量、加強血液循環等功效。產後媽媽體虛可以用榴蓮來補養身體。但榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而要適量食用。尤其是剖腹產後小腸黏連的媽媽，建議不要食用。

哺乳能吃嗎？

慎吃榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。哺乳期媽媽可以吃一點來補養身體，適量食用不會影響哺乳質量和寶寶健康。在吃榴蓮的時候可以吃一點山竹，山竹是涼性的，一起吃可以中和一下。另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。

嬰兒能吃嗎？

慎吃榴蓮營養價值豐富，除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶食用能補充身體所需的能量和營養素，但不可以多吃，吃後要多喝水以防上火。

奶水不足怎麼辦

1、讓孩子吮奶頭

媽咪不要以爲這樣做很變態，寶寶經常吸乳頭會刺激泌乳素的分泌，泌乳素又叫催乳素，是腦垂體所分泌的激素中的一種。很多媽媽缺乳正是因爲泌乳素分泌的缺乏導致的。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，喂得越多，奶水分泌得就越多。

2、適當的按摩

將乾淨的毛巾在溫水中浸溼，用熱毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。可以促進乳汁的分泌。

3、加強營養，均衡飲食

產後食譜也是催乳的一大“利器”。魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯中含有豐富的蛋白質和各種營養物質，具有催乳、下奶的功效。產後產婦不要偏食厭食，飲食均衡也是保證奶水充盈的條件，哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。

4、媽媽保持心情愉快

產婦情緒低落，焦躁不安，總是處於緊張煩躁的狀態，不利於腦垂體分泌泌乳素，進而影響乳汁的分泌，因此哺乳期切記不要情緒激動，波動太大。

5、保證充足的休息

產後要注意休息，養生規律的生活起居習慣，不要過度勞累，保持良好的睡眠。