產後漲奶是不能言說的痛
漲奶主要是因爲乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。
孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。
如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺餵，或哺餵的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
產後漲奶該如何應對?
熱敷和按摩有助消除漲奶
有的漲奶是由於嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，並以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭纔對，媽媽的痛疼感就會減輕。
嬰兒在飢餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利於乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人爲阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。
對於奶比較爲充足的產婦，寶寶一下子吃不了那麼多，這時可將多餘的奶水擠出，放在冰箱裏保存。如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失爲止。如果嬰兒吃完後乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩餘的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失爲止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以藉助吸乳器把多餘的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態。
熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆裏，並不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。
飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因爲這樣會漲奶更厲害。對於漲奶，這裏再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的捲心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵麪粉，壓成扁圓形，敷兩側乳房上面，效果也不錯。
99熱心醫生溫馨提示，對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支託，而且新媽媽不能戴過緊的乳罩，因爲這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。
