什麼是漲奶？
產後頭幾天，當奶水明顯增加時，乳房可能變熱，腫而且脹。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。
什麼是腫脹？
如果漲奶時沒有讓寶寶多吸吮，乳房可能會變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發了乳房腫脹。
此時寶寶吸吮姿勢容易不好，往往容易導致乳頭破損。有時會伴有皮膚髮紅，發燒，但通常在24小時內會自動退燒。之前靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹更嚴重些。
漲奶主要發生在什麼時候？
一般在產後2-5天（常見的是3-4天）。也是泌乳二期來臨的信號。孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產生初乳，這是泌乳一期；在產後30-40小時內奶量開始增加，這是泌乳二期；後面是泌乳三期。
產後漲奶有硬塊怎麼辦
哺乳期如果餵奶不正確，那麼很容易造成乳房有硬塊的情況，其實也就是多餘的奶堵住了乳腺。如果乳腺不通，那麼漲奶就會很痛，有什麼辦法可以去除乳房的硬塊嗎？
用熱毛巾敷可以減輕疼痛
如果乳房有硬塊並且很痛，那麼可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。現在又有人說漲奶要冷敷，我們到底該做何選擇，請繼續看下面的“漲奶熱敷還是冷敷”。
用熱水淋浴乳房，並按摩
用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利於乳汁流出，從而有利於乳腺疏通。
用吸奶器把奶吸出來
有奶結的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結不是很嚴重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
請催乳師疏通乳腺
如果吸奶器沒辦法把多餘的奶吸出來，那麼就請催乳師來幫忙，她們有專業的手法和經驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。
去醫院做檢查
如果催乳師都不能解決，那麼需要去醫院做一個詳細的檢查，看是否有乳腺疾病，早發現早治療。
說到漲奶到底是熱敷還是冷敷，想必很多人媽媽都不是太瞭解，漲奶難受得不行，有的說要熱敷，有的說要冷敷，到底應該選哪個？下面我們一起來看看。
漲奶熱敷還是冷敷
漲奶熱敷和冷敷，效果不同，對緩解漲奶都有幫助。
漲奶就是乳房裏面的奶多啦，這時，把乳汁排出來些會舒服點兒。用溫毛巾敷一敷，讓乳房放松下來，乳房就更容易分泌乳汁。
熱敷後，不管是寶寶吮吸還是用吸奶器，把多餘的乳汁排出來後，自然也就舒服了。熱敷比較適合在餵奶之前用，當然，洗個熱水澡也有同樣的效果。
提醒寶媽，熱敷的溫度不能太高、時間也不要過長，不然可能加重腫脹、甚至產生低溫燙傷。
在喂完奶後、或者在兩次餵奶之間，可以用一塊包住冰塊的毛巾冷敷一會兒，可以幫助寶媽減輕腫脹、減少疼痛。
所以對於漲奶到底是熱敷還是冷敷，相信大家有一定了解了，以後別再選錯啦！
如何預防哺乳期漲奶
哺乳時要兩隻乳房均衡喂：餵奶的時候只喂一邊的話就容易造成另一隻奶多沒有排除，堵塞乳腺，就會出現硬塊，而且斷奶後會發現經常喂的那隻奶要大一些，不怎麼喂的那隻奶要小一些，所以餵奶要均衡喂。
吃不完的奶要用吸奶器洗出去：如果兩邊都均衡餵養，還有剩餘的奶的話，那麼就需要藉助吸奶器把剩餘的奶都吸出去，不能讓剩餘的奶留存在乳房裏，很容易出現硬塊。
