少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有一些問題，例如產後漲奶，它不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會導致乳腺炎，數據顯示，80%的母乳媽媽都有患過乳腺炎，而哺乳期乳腺炎的最大原因就是漲奶，不用着急，這兒有防漲奶的偏方神招，不妨一試！
漲奶是怎麼一回事？
漲奶最常見於產後頭一週。當體內荷爾蒙水平發生變化，乳房開始分泌較多奶水時，媽媽的乳房可能就會膨脹並增大。乳房象是充滿了奶水，如同氣球灌水後開始膨脹。
其實漲奶不僅僅是乳汁的儲存。哺乳開始時，流向乳房的血液會增加。乳房組織的液體積聚即造成充血膨脹。幸好媽媽的身體適應泌乳過程後，腫脹程度會相應減輕。您的乳房在整個哺乳期間，即使是乳房大量分泌乳汁時，也不會永遠如此飽脹。
漲奶解決方法
1.白天黑夜都要頻繁授乳。嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次。漲奶期間，白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次，夜間則二到三小時喂一次。
2.該階段避免使用奶瓶、安撫奶嘴或添加輔食。嬰兒所有的吸吮動作都應作用在媽媽的乳房上。這將緩解媽媽漲奶引起的不適，並且有助於調節乳汁的分泌以適應嬰兒的需要。如果嬰兒從媽媽身上吸食不到足夠的母乳，可以用杯子或湯匙喂他/她母乳。
3.確認寶寶以正確的方式裹奶。寶寶的嘴要張得夠大以含入大部份的乳房組織。乳頭應深入口內以便寶寶的牙牀可以壓迫到乳暈（乳頭周圍深色的區域）下面的輸乳竇。寶寶每吸一、兩口後應有吞嚥的聲音，這表明他/她吃奶夠效率。
4.如果乳房飽漲嬰兒難以裹奶，則在餵奶前先擠出一些乳汁讓其變軟。媽媽可以用手輕擠或將擠奶器調到最小吸力檔。（不必擔心擠奶會造成泌乳增加。幫助寶寶自乳房吸到母乳更爲重要，這有助於媽媽的身體去調節乳汁的分泌量。）
5.餵奶前穿戴乳房（保護）罩約30分鐘，讓乳頭突出。乳房罩是一個襯在胸罩內的、爲乳頭準備了一個出口的塑料杯狀物。它的原理是壓迫乳頭周圍的組織使乳頭突出並促進溢奶，以緩解某些不適。
6.餵奶前熱敷乳房幾分鐘。有些媽媽發現這很舒服並且有助於乳汁流動。用一塊溫溼毛巾蓋住整個乳房，或使用蓮蓬頭溫水淋浴，讓溫熱的水從背後流過胸部。（乳房熱敷僅限於餵奶前使用，因爲溫熱會使更多體液留向乳房，加劇乳房腫脹。）
7.兩次哺乳間使用冰敷。用夠大的冰袋蓋住大部分的乳房，每次敷大約15-20分鐘。也可以試着用塑料袋裝碎冰或冷凍蔬菜包取代。（但可別繼續食用解凍又冷凍數次的蔬菜哦！）並將冰袋包在薄毛巾裏以保護皮膚。
8.用生的捲心菜葉子取代冰塊放在胸罩裏冷敷。有些媽媽發現這是緩解腫脹的有效的家庭配方。葉子打蔫或用了兩小時左右後應換掉。捲心菜葉子只能在開始消腫後使用。一旦出現皮疹或其它過敏症狀應停止使用。
產後漲奶 乳房按摩步驟
第一步，拿塊熱毛巾，擦拭乳頭，擦到微熱，然後抹上乳頭膏。這個步驟是爲了讓乳頭的皮膚變堅硬，以免被寶寶吸奶之後造成破裂，使媽媽產生痛苦，防患於未然是非常有必要的。在第二步之前，保證乳房上抹上了按摩油。
第二步，由內向外轉圈按摩，不是畫一大圈按摩，是一點一點畫圈，由內向外轉。
第三步，兩隻手放乳房上下，左右來回搓揉。
第四步，單手將胸部由外部往中間推，過程當中可以換手，比如上半部用右手推，下半部用左手推。但是要切記不要將雙手形成個圈，然後由外部往中間推，那個方法是錯誤的。
第五步，抖。雙手托住左右兩側乳房，上下抖，左右抖，要抖均勻。
知識延伸：
哺乳期乳腺炎症狀有什麼呢？下面一起來看看哺乳期乳腺炎不同階段的症狀。
1、急性化膿性乳腺炎
急性化膿性乳腺炎的症狀主要表現爲局部皮膚紅、腫、熱、痛，這種哺乳期乳腺炎症狀出現較明顯的硬結，觸痛更加，同時病人可出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身症狀。此時腋下可出現腫大的淋巴結，有觸痛，化驗血白細胞計到升高，這種哺乳期乳腺炎症狀嚴重時可合併敗血症。
2、乳腺炎的發生前期
很多媽媽在爲寶寶母乳時，讓寶寶邊吃邊睡，造成乳頭損傷。乳腺炎的發生前期症狀就會出現乳頭破裂的症狀。導致細菌的侵入。引起局部皮膚紅熱腫痛。較嚴重者硬結比較明顯，可能出現高燒寒顫，頭痛乏力的症狀。
3、沒有形成膿腫
若是局部乳房併發熱灼、腫脹，而且疼痛，喂寶寶乳汁的時候疼痛感較強，且伴隨發熱症狀，極有可能患了乳腺炎。這是應該還沒有形成膿腫，多促進乳液的疏通排空。必要時藉助工具或用手擠出。做按摩熱敷輔助治療。
4、乳房內感染繼續
乳房內的感染處繼續發展下去的話，大小不等的感染竈互相融合，形成膿腫。如果乳腺炎病人全身的症狀明顯，藥物治療效果不明顯的話，要注意進行穿刺抽吸，若抽出有膿液，則確診已形成膿腫。需儘快的採取有效的治療措施。
5、膿腫形成期
由於治療措施不得力或病情進一步加重，這時哺乳期乳腺炎症狀可出現局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染竈相互融合形成膿腫的症狀。
6、在哺乳期
若是乳房天生塊狀物，並且有疼痛感，或許是由於乳腺被黏稠的乳汁堵塞了，乳房會感到腫脹。當乳汁在乳房某部分精細活動時，或許亦會造成乳腺炎。這個時候持續哺乳是相當重要的，因爲這樣能夠疏通乳腺，這個時候的乳汁對孩子依然是安全的。
7、急性單純乳腺炎
急性單純的哺乳期乳腺炎症狀主要是乳房的脹痛，局部皮溫高、壓痛，出現邊界不清的硬結，有觸痛。
