岔氣了怎麼辦?岔氣了有哪些具體表現

導語：很多人在生活中不由會有岔氣的現象，這是相當難過的事情，可能很多人不瞭解岔氣，那麼岔氣了怎麼辦呢和共同瞭解下。

岔氣雖然說沒有太大問題，但是也算是內傷的範疇，人們可能會感覺胸口悶悶的喘不上氣來的感覺，甚至於感覺到大面積疼痛。只要是深呼吸咳嗽等等胸口都會很痛，還可能有着呼吸急促的感覺，或者說胸口被壓迫的感覺，一般都是氣血或者經絡等等受傷了導致的。

人們在劇烈運動的時候可能會感覺到胸口發疼，只要說說話呼吸等等就會更加疼痛一些，這就是所謂岔氣，在醫學上專用名詞是呼吸肌痙攣。

爲什麼會岔氣

1、在跑步之前沒有做好準備活動，很多人不把跑步當回事然後突然跑步可能讓身體器官無法反應，最終身體機能紊亂，甚至於感覺到疼痛的感覺。

2、跑步沒有找好節奏，在跑步的時候節奏不對最終呼吸血液循環等等不夠協調，呼吸痙攣。

3、喝水吃飯之後馬上跑步，讓腸胃不知覺拉動，最終導致身體不舒服甚至於疼痛的感覺。可以更好調整下呼吸，讓自己節奏和呼吸節奏對上這樣才能舒服一些。

可以把感覺不舒服的一邊手舉起來，然後深呼吸憋住保持動作幾秒鐘，需要憋氣拉伸和拍打，這樣才能更好有效果。或者趁岔氣的人不注意，用手掌拍打他的後背中間部分，力氣適中就可以了最好大叫一聲讓他在驚嚇當中舒緩過來。

讓患者側躺在牀上，人們可以站在他的一邊給他按摩捶打讓氣早點可以擴散開來。情況實在嚴重就去醫院掛號找醫生資料，多按摩捶打幾下讓氣散開就可以好了。

在岔氣的時候會感覺胸口疼痛，不管是說話還是呼吸都很難受，這都是因爲岔氣導致的。而岔氣也有很多不一樣的原因，大家需要注意避免岔氣的發生。之前在爲什麼奔跑時心臟會劇烈跳動當中講到過跑步的時候可以讓身體更好，所以大家也不要因噎廢食因爲害怕岔氣就不去運動了。