適量飲酒、不飲酒是治療宿醉的好方法

喝完新年前夜的最後一滴香檳，而醒來時卻伴着宿醉的感覺，一些狂歡者們也許不在有什麼愉快的情緒。不幸的是，對於宿醉，並沒有神奇的治癒方法——它真的只是不要喝太多酒，並保持水分。

宿醉“治癒”是今年網上的一個熱門話題，方法從昂貴的治療到吃藥等等。不過，醫生說，事實是壓根沒有治癒方法。

專家說，所謂的解酒治癒在大多數情況下，就是液體和維生素的補充，而一個更好的選擇是多喝水，以避免第二天早上的疼痛。

“沒有藥物可以供你解決宿醉。”根據路透社報道，國立酒精濫用與酒精中毒主任George Koob博士說道。“而且我們沒有把任何錢投進去。”

事實上，發表在《BMJ》的一項研究說，想要躲開飲酒後第二天那痛苦頭痛的唯一方法就是適量飲酒或者不喝酒。

發表在《Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology》的另一項研究表明喝果汁，因爲含有果糖——水果發現的一種糖—— 可以減輕宿醉症狀。

而以往的研究表明，吃麪包或其他含有大量碳水化合物的食物可以拉平宿醉相關的低血糖水平。這可以緩解頭痛等症狀。

在喝了一晚上的酒後在早晨喝上一輩不含酒精的飲料也許也有幫助。。發表在《Food & Function》的新研究表明，飲用雪碧或某些中草藥浸劑可能會通過減少引起宿醉的化合物乙醛停留在體內的時間而有所幫助。

當然，最簡單的選擇是不去飲酒或適量飲酒。(實習編譯：黃歡 審校：黃志偉)