社會的發展，人們的生活節奏在不斷的加快，身上的壓力也越來越大，很多人爲了緩解壓力常常會大量的喝酒，以一種不好的方式來解壓。殊不知，這樣會導致多種慢性疾病的產生比如酒精肝。很多酒精肝患者就是因爲喝酒過多導致的。那麼都有哪些因素易引發酒精肝呢？一起來了解一下。
飲酒過量
中國有着悠久的酒文化，酒已成爲現在交際應酬中必不可少的工具，以一瓶500毫升酒精度爲50度的白酒爲例，其中的酒精可提供的能量爲 1400kcal，一名輕體力勞動的成年男性，晚餐需要的能量爲720kcal，如果在吃晚餐的同時，再喝250毫升50度的白酒，便再次攝入了 700kcal的能量，相當於吃了兩頓晚餐。日積月累，如果長期大量飲酒，不但會對肝臟造成損害，同時還會引發酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓 等疾病。
運動減少
法國醫學家蒂素曾說：“運動可代替藥物，而所有藥物都不能代替運動。運動是提高免疫力最好的辦法。現今是以車爲代步工具的時代，平時沒有時間運 動，導致代謝不利，加之飲食結構中脂肪攝入增多的改變，很多人出現了代謝綜合症。每星期應運動三至四次，每次持續45分鐘以上，以輕微出汗爲宜，有助於代 謝功能的改善。
解酒誤區
針對目前飲酒人士多用保健品“解酒保肝”的認識誤區，專家指出，由於誇大的宣傳，使酒精肝高危人羣甚至是酒精肝患者產生了不戒酒，不調整營養狀 態，單純寄希望於某一種或者某幾種所謂的保健品就能達到解酒保肝預防酒精肝發生是不現實的。有長期大量飲酒習慣或酒桌應酬較多的人，應在酒前酒後正確服用 解酒保肝的中成藥。酒精性肝病患者，需要精選一至兩種保肝藥進行治療，如中成藥葵花護肝片，其組方中的五味子能誘導增強肝臟代謝酒精的細胞色素P450， 柴胡、茵陳能同時提高肝臟解毒與再生能力，板藍根、豬膽粉、綠豆等成分共同降酶保肝。護肝片也可用於酒前酒後服用解酒保肝。酒精肝患者還應該平衡飲食、增 加適量運動，戒酒，這樣纔能有效改善酒精肝。
延誤治療
單純的輕度酒精性脂肪肝，戒酒後，容易恢復，但由於患者對自身疾病認識不足，往往錯過最佳治療時機。酒精肝患者應在醫生指導下，逐漸戒酒，並配 合治療藥物護肝片，水飛薊素等治療。長期飲酒或應酬多的酒精肝高危人羣則應提高保健意識，定期體檢，預防，做到早發現、早治療。
哪些因素易引發酒精肝呢？文章中給我們介紹了一些容易誘發酒精肝的因素。通過上面的介紹我們可以看出其實都是一些不好的生活習慣積累形成酒精肝，所以在平時我們需要養成良好的生活方式，杜絕酒精肝的發生。
