1、飲食養生：飲食簡單控制總量
過8成的超級富豪通過規律飲食來管理飲食，3/4會注意控制飲食量，過6成控制油膩食物，5成控制刺激食物，不喝酒的比例也高達4成多。
2、保健品養生：補充維生素、人蔘和魚肝油
維生素被富豪們普遍使用，比例近9成，其次是人蔘（56%）、魚肝油（45%）和阿膠（44%）。男性更多使用人蔘和魚肝油，而女性則更多使用燕窩和阿膠。
3、運動養生：瑜伽騎馬和網球
81%的富豪會選擇運動來養生，跑步是最受歡迎的運動方式，達到78%，其次是羽毛球（46%）和游泳（36%）。在這三項運動中，男性和女性的差異不大。但女性更傾向於瑜伽和騎馬，而男性則更傾向於大球類的運動，如籃球和足球。
資產級別越高的富豪，對於高爾夫和網球的興趣也越大。富豪們運動頻率很高，平均每週運動3次，每次1小時。每天運動的比例達到17%，將近兩成每週運動5次。
4、體檢養生：超級富豪每半年體檢一次
約8成富豪每年體檢一次，14%每半年體檢一次，而超級富豪中每半年體檢一次的比例超過1/4。公立醫院仍然是首選（75%），其次是國內專業的體檢機構（28%），境外醫院和體檢機構的比例也達到6%，尤其受到最富有人羣的青睞，比例近4成。高淨值人羣每年平均花費1500元用於體檢，男性花費更多，年齡越大花費也越多；最富有人羣由於在境外機構體檢的比例較高，體檢花費也較高，平均3500美元左右。
5、沐浴水療養生：平均每週做一次按摩/SPA
沐浴水療主要是指各種SPA、溫泉等，深受國內外富豪們的喜愛，中國富豪偏好足療。調查顯示，超級富豪平均每週做一次按摩/SPA，其中3成每週做兩次以上，男性頻率高於女性，年齡越大頻率也越高。
6、旅遊度假養生：自然探奇、自駕、南北極和醫療旅遊
調查顯示，休養生息是超級富豪旅遊的主要目的，自然探奇、自駕、南北極、海島度假和浪漫郵輪是超級旅遊者夢想的旅遊體驗前五名。醫療旅遊的比例也在不斷上升，而醫療旅遊的主要目的包括療養休息、體檢、美容和抗衰老等。醫療旅遊目的地首選瑞士，其次是美國，再次是亞洲。在亞洲內，首選是日本，其次是香港。
