對大多數人來說，最糟糕的噩夢就是面對他們所恐懼的事物；例如，蜘蛛恐懼症患者肯定不想被成千上萬的蜘蛛包圍。但是研究人員稱，面對恐懼頭實際上是有益的，可以幫助人們克服它們。
在控制實驗中，她把人鎖在櫥櫃裏，幫助他們克服無端的恐慌和焦慮，並且她說，這種方法也適用於其他恐懼症的患者。牛津大學的安德里亞·萊內克博士對《泰晤士報》的記者解釋道，讓人們面對他們的恐懼的事物，可以治癒他們的恐懼。該方法被稱爲單療程接觸認知行爲治療(CBT)。
例如，將人們關閉衛生房裏15分鐘，僅此一次，就可以治癒他們恐慌症和焦慮症。她的研究發表在《生物精神病學》雜誌上，根據該研究，三分之一的患者在接受一天的治療後就治癒了。該方法需要重新訓練大腦，讓它認識到，自己所恐懼的東西實際上並不像人們想象的那樣可怕。在衛生房實驗中，萊內克博士告訴《泰晤士報》說：“他們只在裏面待了15分鐘，但是我並沒有告知他們接受治療的時間。他們認爲我可能會讓他們在那裏過夜。”
“我們知道，如果他們什麼都不做，15分鐘後，他們的焦慮感就自然會減弱。”進行此項治療是爲了幫助病人意識到，他們所懼怕的事物事實上並沒有他們想象的那麼糟。例如一個患恐慌症16年的患者在接受簡單的治療後，就能夠更好的克服恐慌。萊內克博士說，單療程CBT治療可用於代替某些心理疾病患者所服用的藥物。
她被接受了新精神衛生研究慈善：改變心理健康狀況阻止提供的22萬5000英鎊(合218萬2347人民幣)的資助。她將這種方法用於治療其他恐懼症患者，包括迫使蜘蛛恐懼症患者觀察蜘蛛近30分鐘。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
