牙膏已經成爲我們每天不能不用的東西，是真正的日用品，而且一天至少2次，還有些人會用三次，人再窮都要刷牙，而且，我們刷牙的歷史也是非常的長，幾乎會陪伴着我們一輩子，小孩子3歲就可以開始刷牙，可能要刷到80多歲，人這一輩子要刷多少隻牙膏，可能沒有人計算過，如果仔細算起來，也應該可以堆成小山了吧。
既然牙膏這麼重要，那選用什麼樣的牙膏就顯得至關重要了，而且，現在市面上各種牙膏太多了，讓人眼花繚亂，牙膏產品越來越“精細”了，防蛀、美白、除口氣、抗過敏及防牙齦出血牙膏，還有全效牙膏;針對牙膏成分的不同，有中草藥、竹鹽、含氟牙膏等。牙膏價格也日趨“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。
面對品種繁多的牙膏真不知道從何下手，更不知道該如何選擇?那選擇牙膏有什麼樣的原則呢?下面牙醫來教你選牙膏。牙醫是串門治療牙齒和口腔的各種疾病的，因此，他們對牙齒更加的瞭解，對因爲牙齒不健康給身體帶來的危害也非常的瞭解，他麼是專業的，因此，聽他們的意見選牙膏，才能更加的安全有效。
牙醫這樣告訴我們：牙膏作爲刷牙的輔助工具，起着清潔牙齒，保持口腔衛生的作用，有些功效型牙膏還有一定的附加作用，如美白牙齒、減輕牙本質敏感的作用。人的口腔環境十分複雜，只有清潔徹底才能將細菌滋生的機率降到最低，而牙膏僅能起到增強刷牙的體驗感以及抑菌、清潔的功效。
其實不管用什麼牙膏，清潔纔是最重要的，其他一些輔助的東西或許起到一些效果，對於關於牙膏的一些說法，比如三個月就要換牙膏等，專家說：大家可以根據自己的情況選用牙膏，但牙膏最好在一個月左右內用完，以免滋生細菌。
網上還有不少的人建議按照成分選牙膏，牙醫認爲沒必要，因爲很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有預防蛀牙的功能，國際公認，氟是對堅固牙齒最有效的成分。而對於牙周炎患者一般建議選用消炎牙膏，這類牙膏在普通牙膏的基礎上添加了抗菌劑的成分，起到預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用，如竹鹽牙膏、生物酶牙膏等。
還有一些顧客有美白牙齒的需求，那就買有美白功效的牙膏，這類牙膏通常分爲物理美白和化學美白兩種。牙醫建議對於因抽菸、喝濃茶、喝咖啡等習慣導致牙齒色素重的人羣，宜選用物理美白牙膏。當然過敏的就選用放過敏的牙膏。
