龍眼的名字從何而來？是因爲龍眼非常的圓，非常像傳說中和人們想象中的龍的眼睛，因此而得名，龍眼又稱爲桂圓，也是因爲龍眼主要產於廣西，而廣西的簡稱是桂，所以，又把龍眼稱爲桂圓，很多人會把兩個名字當成是兩種不同的水果，其實，都是同一種，而主要的叫法主要區別是新鮮的常被稱爲龍眼，而曬成幹以後常稱爲桂圓乾。
龍眼主要產地是廣西，所以，它也是南方的水果，在北方也是無法種植的，因此，北方人在幾十年前可能都不知道龍眼和桂圓，現在的物質豐富了，在北方也可以吃到南方的水果，龍眼才能擺上千家萬戶的桌上。其實，只所以把這種水果成爲龍眼，還有另一層意思，除了它的形狀非常像之外，還意味着它的珍貴，我們經常說“畫龍點睛”，龍的眼睛是非常重要的，因此，龍眼就變得非常的珍貴，可以說是水果中的極品。
既然龍眼這麼珍貴，那它究竟有哪些功效？對我們人的健康有哪些幫助呢？接下來我們一起來看個究竟。
因爲龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
1、滋陰補腎。這是女性的最好的補品，因爲女性很容易陰虛，導致一系列的問題出現，比如怕冷、疲勞、腎虛等等，而龍眼就有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因爲桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。如果一些手術過後身體比較需要營養的人，也可以多食用龍眼。對於女性產後以及術後失血過多，龍眼都是最好的滋補品。
2、抗衰老。現代醫學研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，因此，有很強的抗氧化的功能，因爲可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。
3、抗腫瘤。龍眼肉含有豐富的蛋白質和維生素，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂的功效，還有助於增加冠狀動脈血流量，提高機體素質等作用。而且研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，35歲以上的婦女正是婦科腫瘤的高發期，因此這個年齡段以上的女性適當吃些龍眼有利健康。
4、安神，治失眠。龍眼肉有安定神經的作用，可以降低神經的興奮度，可以有助於改善失眠。
