很多乳腺癌得愈者說到在處理日常活動時沒有精神。瑜伽對於這些得愈者來說將是一個能夠激發能量並減少疲勞的溫和鍛鍊法。
很多癌症患者在他們患病期間減少了他們的活動量，他們在愈後更可能持續較少的活力。之前的研究發現有着低活動量的乳腺癌得愈者有着較高的早死的風險。活動較少的人們已被證實體內有較高的炎症水平。
因爲鍛鍊能夠減少疲勞和炎症，一組研究者進行了一個研究來考察瑜伽——一種對於絕大多數人來說都足夠溫和的運動——對於乳腺癌得愈者來說能產生相同的影響。
這個研究團隊發現哈達瑜伽能減少乳腺癌得愈者的疲勞感和炎症水平並增加他們的活力。
俄亥俄州立大學的賈尼斯K·凱寇爾特博士是這個研究團隊的領頭人。這個研究包括了200位從0期到Ⅲa期的乳腺癌得愈者。在研究開始前的兩個月以前有過治療。這些婦女的年紀範圍在27到76歲。
這些女士們分成了兩個組。其中一組在12周內參與了每週兩次的90分鐘長的瑜伽氣功課。另外一組對照組則沒有參加瑜伽課。
研究團隊收集了參與者們對於她們疲勞度、精神度及抑鬱度等問題的回答，測量了她們血液裏與炎症相關的蛋白。在研究開始時以及3個月後研究結束時都分別進行了調查和血液測試。
在研究開始時，瑜伽組及對照組在疲勞度以及抑鬱度方面都沒有統計學差異。
3個月後，瑜伽組報道的平均疲勞度是5.4，而對照組報道的平均疲勞度分數是12.4。進行瑜伽運動12周後，參與者的疲勞度顯著下降了。
在精神力方面，瑜伽組（58.7）在三個月後比對照組（52.3）要高。
兩組的抑鬱症狀無顯著差異。
瑜伽組在血液中的3個炎症蛋白顯著低於對照組。
瑜伽組中有兩位女性報道了可能是由瑜伽所引起的肩膀/背部的毛病。
研究團隊提到了他們研究中可能存在的兩個侷限。這可能是由屬於同一個組的支持引起了目前在瑜伽組中看到的好處，而且可能不能全部歸因於瑜伽本身。並且，如果本研究在瑜伽組的參與者們在研究開始時並沒有感受到疲勞或者壓抑，那麼結束是一些細小的提高也會較難發現。
作者陳述道：“如果瑜伽可以減少疲勞以及炎症，那麼經常聯繫將會得到大量的健康好處。”
