這個話題或能讓最親密的夫婦產生間隙——哪一方需要更多的睡眠呢，妻子還是丈夫？現在，美國研究人員稱他們找到了答案：女性的大腦可能需要更多的時間來恢復，因爲她們白天進行更多的多重任務。北卡羅來納州杜克大學科學家發現，女性睡眠不足者經常會出現抑鬱症和易怒等症狀。
相反，科學世界報道指出，這些問題不影響睡得不多的男性。先前的研究也缺乏睡眠也有心臟病、心理健康問題、中風和體內的炎症風險的增加有關。睡眠專家邁克爾·布勞斯博士認爲，一些睡眠不足的女性體內會出現嚴重的炎症，她們在醒來後會出現身體的疼痛。
布魯斯博士說，婦女可以通過午睡避免一些與睡眠不足有關的問題。然而，他說午睡不應該超過90分鐘，因爲這會讓人更嗜睡。
“睡眠的主要功能之一是讓大腦恢復以及修復自身。”拉夫堡大學睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授說道。深度睡眠時，大腦中負責思想、記憶、語言等等功能的大腦皮層區，會失去知覺，進入恢復模式。在白天大腦使用率越高，需要恢復的時間就越長，也就是需要更長的睡眠時間。”
他補充說女性需要更多的睡眠，因爲她們需要執行多重任務，因而她們使用大腦的頻率高於男性。他解釋說，需要進行大量的橫向思維的男性，可能也需要更長的的睡眠時間。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
