1、風熱咳嗽
表現爲咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。
適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方：薄荷羅漢果泡水。
薄荷3~6克，羅漢果半個到一個，胖大海一兩粒，用500毫升沸水沖泡，15~20分鐘後即可飲用。經常胃滯、胃脹的人，羅漢果放半個即可。
2、風燥咳嗽
表現爲咳聲輕；痰量少；鼻乾燥；與風熱咳嗽相似，脣鼻乾燥、咽喉幹痛。
適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方：蒸雪梨。
雪梨切頂、挖核去皮，放入9克川貝粉和一兩粒冰糖，隔水蒸45~60分鐘至熟透，即可食用；如有麥冬、百合，亦可加入。
3、風寒咳嗽
多表現爲咳聲重，呼吸急促；痰液稀薄，量多，呈泡沫，多爲白色；鼻塞、流清涕；怕風怕冷、頭痛、渾身疼痛、無汗、胃口差、小便清長。
適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方：生薑煲川貝粉。
切片生薑（去皮與否均可）6~9克，川貝粉9克，紅糖一兩匙，放入500毫升水中，待水沸騰，飲用即可。
莫恆殷強調，食療藥性輕微、效用有限，只適用於咳嗽初起的人，若採用食療數日，病情仍未好轉，應及時就醫，以免延誤病情。
