“過勞肥”想必大家都有所耳聞了，又是一個新鮮出爐的名詞，詞義正如字面上大家看到的那樣，由於工作或其他原因導致身體或精神過度勞累而致使身材過於肥胖的一種疾病，這種疾病在職場上很流行。我們應當如何應對過勞肥呢？
過勞肥是近幾年在職場興起的一種疾病，主要是因爲工作壓力過大或者工作較忙，飲食不正常或者無法進行有規律的飲食、休息等，雖然很忙甚至很勞累，但是體型卻越來越豐滿，這種現象被稱爲過勞肥。據調查表明，工作不規律的職場人會出現這種病症，例如律師、記者、醫生、警察等等。
當下，過勞肥在職場橫行霸道，我們應當很好的瞭解造成過勞肥的原因被應對好。過勞肥主要是因爲工作忙碌而導致飲食不規律，從而導致大家身材上的豐滿症狀，要想避免過勞肥則可以通過排解工作壓力，正常飲食等來進行。工作雖然重要，可是身體還是革命的本命的本錢，所以在緊張的工作之餘，要經常抽出時間進行有氧運動，聽聽音樂會，和家人一起去戶外郊遊等舒緩工作上的壓力，也可以享受家庭帶來的溫暖，還有不可錯過的美食。
除了工作壓力，還有就是每天坐在電腦前不怎麼動彈，缺乏運動，導致脂肪堆積。現在的職場白領，要麼每天都要在外奔波，爲了業績而玩命，用身體去擋酒，應酬等，要麼每天坐在辦公桌前，沒有活動的機會。這兩種情況都是可能導致過勞肥的原因，最好的治療方法就是減少應酬，適量運動，避免脂肪堆積，避免產生過勞肥。
工作壓力過大，則通過暴飲暴食來緩解工作上的壓力，又因爲工作繁重沒有時間和精力來進行運動，缺少睡眠而導致過勞肥症狀。舒緩工作壓力，給自己更多的時間和精力來進行運動減壓，改變以往不健康的生活方式，給自己更好的生存空間。
過勞肥雖然流行於職場，對於功課繁重和壓力並存的學生族卻很少見，還是因爲學生族會通過運動來排解壓力，而並非上班族那樣通過暴飲暴食來緩解壓力，此外，學生族也很少有應酬等。
