十六歲開始吸菸，每天半包至一包煙，二十多歲的林先生最近嚐到了吸菸帶來的危害，患上了嚴重的牙周病，半年內牙肉及牙骨嚴重萎縮並且掉落了2只牙。
南京市婦幼保健院普通口腔保健科吳永正主任介紹，牙周病就是牙齒周圍組織的疾病。牙齒周圍組織就是附着在牙根上的結締組織、骨骼，以及其外層的牙齦。造成牙周病的主要原因，跟蛀牙一樣，都是由於口腔衛生不當，產生黏附在牙齒上面的牙菌斑，導致對牙周組織不斷的破壞。
菸民是牙周病高發人羣。吳主任指出，吸菸是引起牙周疾病的促進因素之一。吸菸時菸草燃燒的熱和積聚的產物是局部性刺激劑，使牙齦角化增加和牙面出現棕色柏油樣沉積物，促進牙菌斑和牙石量增多，易誘發或加重牙周疾病的症狀。口腔醫學專家作過觀察：每日吸菸量在10支以上者，患牙周病的機率大大高於日吸菸量在10支以下者，吸得越少，機率越低。有學者還指出：吸菸是形成牙石及食物殘渣蓄積口腔內的原因之一。
菸草中含有多種有害物質，煙霧中的化學成分可直接刺激牙周組織或進入血液循環，造成牙周組織的慢性損害。吳主任也提醒，牙周病雖然是小病，但由於牙周炎引發的顱內感染和敗血症在臨牀中並不鮮見。因此奉勸菸民：爲了保護牙齒，戒菸是最好的選擇。（ 通訊員 孔曉明 記者 于丹丹）
延伸閱讀：吸菸的人吃什麼好？
吸菸不利於身體健康，很多人又很難戒掉，但是可以通過飲食來降低吸菸對身體的危害，那麼吸菸的人吃什麼好？
1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麪、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
2、堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。
3、經常多喝茶。因爲煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作;同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
4、β-胡蘿蔔素對吸菸的人更有益處，富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物能有效地抑制吸菸者的煙癮，對減少吸菸量和戒菸都有一定的作用。富含β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸菸者可以適量多吃。
5、經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
6、因爲吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
知道了吸菸的人吃什麼好，吸菸的人可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
