15分鐘假眠就可給大腦恢復活力

當你感到疲勞的時候，你會怎麼做呢？喝一杯咖啡？

事實證明，喝咖啡只能讓咖啡因暫時對大腦起到作用，轉移疲勞感，但並不能真正消解疲勞，即使沒有疲勞感也不代表真的不疲勞。

一旦疲勞感不斷積累，大腦的機能就會開始下降，工作效率也會不斷走低。

這時候，你最好丟開身邊的所有工作，好好的休息一會兒。

哪怕是假眠短暫的15分鐘也能夠讓大腦獲得充分休息，恢復活力。