地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成振動，期間會產生地震波的一種自然現象。
中國建國以來的大地震如河北唐山地震、雲南寧蒗地震、江蘇南黃海地震、四川道孚地震、江蘇溧陽地震、臺灣大地震、汶川大地震、雅安地震等超過6級以上的多達30幾次，地震中人民生命財產都受到了嚴重的威脅。因此，我們應當更多的去了解在地震中如何自救！
地震時如何自救
在地震時，我們自我應做到：伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體。
震後不幸被廢墟埋住，要保持冷靜，消除恐懼心理，設法自救。無法脫險時，應設法將手腳掙脫出來，消除壓在身上的物體，儘快捂住口鼻，防止煙塵窒息，保持頭腦清醒，不要大聲呼救，可用石塊或鐵具等敲擊物體來與外界聯繫，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
爲雅安祈福
#雅安地震# 雅安蘆山縣地震的發生，死亡失蹤人數升至208人。讓我們懸起一顆爲同胞擔憂的心，爲雅安同胞祈福，爲雅安加油。
#99健康關懷# 我們在這爲雅安的同胞祈福，加油！有你就有力量，天佑雅安，我們一起努力！
