宋姓主要源自周武王姬發將紂王的哥哥微子啓賜封於宋國，最終宋國成爲了春秋五霸之一，但是在秦昭襄王時期，宋國被齊國所滅，最終宋國的遺民也就以國爲姓。其次就是鄭國的姬宋大夫的子孫後裔也以祖先名爲姓，再就是韓姓改爲宋姓。
宋姓起源和來歷1. 源自子姓
在周成王繼位時期，由於年幼，所以一直都是周公旦輔佐的，當週公旦平定了三監之亂後，他就將紂王的哥哥微子啓封於了商朝的舊王都，也就是商丘，並且將商朝的遺民也都交由他管理，最終建立了宋國，而後來宋國也成爲了春秋五霸之一，但是不幸的是後來被齊國所滅，最終留下了不少宋國遺民，最終他們便以故國爲姓，這也是現代宋姓的最正宗一脈。
2. 源自姬姓
在春秋時期，鄭國有一位大夫貴族叫做姬宋，字子公，所以他也叫做公子宋，最終他的後代也就以祖先名爲姓，因此也形成了宋姓一脈。
3. 源自韓姓
宋姓中還有部分則是由韓姓後人過繼而改姓爲宋的，最著名的就是宋氏三姐妹，她們的先祖是韓顯卿，當時爲廉州太守，宋美齡等宋氏三姐妹的父親宋嘉樹就是韓姓改爲宋姓，在他12歲的時候過繼給了舅父，於是便改爲宋姓。其次就是太祖的次子燕王德昭德後代也由部分改爲了宋姓。
4. 源自少數民族改姓
與趙姓起源和來歷一樣，宋姓氏族中也有不少少數民族改姓而來的，其中包括了土家族、党項族以及蒙古族、滿族等，比如元朝時期的蒙古族官吏伯容帖木兒，就被帝王賜姓改爲了宋姓，其次就是滿族的宋佳氏的後代子孫中也有大批人改爲漢姓，形成了宋姓、嵩姓以及蘇姓等多個氏族。
