洪姓主要有四大起源，一是源自共工氏，掌管天下水利，於是後人改姓爲洪。二是源自共國，是西周時期的諸侯國，後加水偏旁，以洪爲姓。三是源自周朝時期的揚侯國，定都洪洞，子孫以地爲姓。四是源自避諱改姓，常州弘姓爲了避開唐義宗李弘諱改成洪姓。
洪姓起源和來歷1. 源自共工氏
洪姓最早的源頭可以追溯到上古時期的共工氏，根據《元和姓纂》記載可知，共工氏在黃帝時期被稱爲“水神”，因爲他主要負責天下所有水利工程的管理，後來共工氏造反失敗，於是他的子孫後代就將姓氏改爲洪姓，主要是將共字添加了水偏旁，從而也形成了洪姓氏族的最古老的一脈。
2. 源自共國
根據《通志·氏族略》可知，在西周時期，周朝境內有一個附庸國叫做共國，就位於共邑，位置就在今天的甘肅省涇川縣，主要由周王室的兩位家族成員管理，人稱共伯，後來在春秋時期，共國被衛國滅亡，於是他的子孫也就以國爲姓，並且後來又部分子孫添加了水偏旁，形成了洪姓氏族。
3. 源自揚侯國
洪姓中也有一個分支源自揚侯國，當時這一國家是魏國的諸侯國，位於今天山西省的洪洞縣，於是揚侯國也被稱爲洪洞國，最終子孫也就以洪爲姓。揚侯國最初是由揚侯建立的，在魏國創立的初期，將軍徐晃跟着曹操打天下，後來就被封爲揚侯，建立了國家後就稱爲揚侯國。
4. 源自改姓
與趙姓起源和來歷一樣，洪姓中也有部分源自少數民族改姓或者漢族因避諱改姓。比如清朝時期，滿族的八旗中愛新覺羅氏、洪佳氏、宏義氏都改爲了洪姓。還有唐朝李弘在位的時候，常州的弘姓始祖爲了避開皇帝的名諱，所以便改爲了洪姓。
