孕婦保健是使孕婦在孕期得到良好的孕產期保健，保障母親和嬰兒健康，達到母嬰安全健康的目的。育齡婦女在孕前、孕期長期受噪聲、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當使用、吸菸酗酒、裝修污染、衛生習慣或飲食結構不合理等因素，都會通過不同環節、不同方式作用於人體，影響到胎兒，造成多種缺陷。所以孕婦們學習一些關於孕期的保健知識是非常有必要的。那麼接下來小編爲大家介紹一下孕婦孕期的保健小常識，希望對孕婦們有所幫助。
1、孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要儘量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當地多使用電炊具。
2、外出時，最後在嘴脣上塗上能阻擋有害物的護脣膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔溼巾擦拭乾淨嘴脣。回到家後，洗手的同時別忘了給嘴脣做衛生。
3、孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因爲這裏的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放鬆，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長髮育十分有利。
4、孕婦應在每天晚上10點鐘左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然後，喝一杯牛奶後就準備上牀，以促進自己儘快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鐘的正常節律。
