現在手機成爲當下人人必備的通訊工具，而且手機也取代許多電子產品。我們都知道玩手機時間久了，會對眼睛造成傷害，可能很少有人知道玩30分鐘手機會導致口臭。我們都知道口臭這是一種很尷尬的病，不管走到哪裏都不敢和別人多說話，而且口臭也會影響到人們的社交，往嚴重了講口臭還會影響人們的生活，平時應該如何防治口臭?
長時間玩手機會造成口臭嗎
口臭這是人們呼吸時出現的，一種令人厭惡的味道，同時口臭也是亞健康狀態的體現，可能有口臭的人經常會自卑、憂鬱，因爲口臭是很影響社交的。一般很多人看手機都是習慣性的低着頭，低頭這個動作會減少唾液分泌。如果在玩手機的時候，不說話，不喝水，或者是減少唾液分泌，這種情況下就沒有辦法刺激唾液分泌，然而口腔細菌代謝的產物，就會停留在口腔內。
醫學研究表明，當唾液不足的狀態持續30分鐘，這個時候就會讓口臭的細菌增加，從而造成口臭。因爲厭氧菌是口臭的重要原因之一，如果它長時間遺留在口中的話，它便會與某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合，此時就會製造出獨特臭雞蛋的味道。
如何防治口臭
如果想讓口臭快消失，首先防治口臭的工作一定要做好。第一加強口腔衛生，建議每天要按時刷牙，飯前飯後漱口，及時清理口腔中遺留的殘渣，防治口臭的產生。第二注意飲食調理，早上起牀後先喝一杯溫開水，這樣可以保持腸道通暢，防治便祕。不要吃辛辣、比較刺激的食物。菸酒也不要去沾，少喝飲料、咖啡，多吃水果，保持心情舒暢。堅持下去，口臭慢慢也會減輕的!
