中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通，洗腳後還要多動動腳趾。
鄭州市中醫院推拿科中醫師葛江濤向大家介紹了幾個足底反射區的功能與主治：
●大腦的反射區：部位位於雙足大腳趾第一節底部肉球處。左半大腦反射區在右足上，右半大腦反射區在左足上。
功能：平肝潛陽，清頭明目，鎮靜安神，舒經通絡。
手法：由上向下按摩3～5次。
●額竇的反射區：部位位於雙足的五趾靠尖端約1釐米的範圍內。左額竇反射區在右足上，右額竇反射區在左足上。
功能：清熱疏風，通絡止痛。主治前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患。
手法：大腳趾尖自裏向外方向刮壓3次，其餘各腳趾各點按3次。
●三叉神經的反射區：部位位於雙足大腳趾第一節的外側約45度角，在小腦反射區前方。左側三叉神經反射區在右足上，右側三叉神經反射區在左足上。
功能：活血，通絡，止痛。
手法：由上向下按摩3～5次。
葛醫師提醒：
1.飯前半小時，飯後1小時不宜進行足療，因爲飢餓時進行足療，易引起低血糖，吃完飯後直接足療，可引起胃腸功能紊亂。
2.足療按摩半小時後，建議喝300~500毫升溫開水，促進代謝產物排出，且足療時間不宜過長，30~50分鐘爲宜。女性月經期和懷孕期慎用和禁用。足部出血性疾病和嚴重的心腎危重病人不宜進行足療。足療按摩的時候不能同時進行鍼灸。
