1、加強營養，增強正氣。
2、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，
3、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
5、改掉挖鼻的不良習慣。
6、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等）。
8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。
9、根治病竈，徹底治療扁桃體炎 、 鼻竇炎等慢性疾病。
